“怎么？没肉啊？而且没蔬菜？”小芳冲金辰不由自主地翻了个白眼，这谁受得了？

    “想吃肉，行，你用牛奶换啊！至于蔬菜，含糖多的用米饭换，含糖少的多是纤维素的随便吃。”金辰说道。

    “还要换？吃个饭还得定量吃，看来减肥的确不容易。”小芳顿了顿，有点不死心，看向金辰，“可我要是实在饿得心慌怎么办？”

    “你要饿得心慌还能怎么办，那就吃呗，大不了吃饱了再减肥。”洗好碗的许如烟边走边打趣道。

    哪知金辰摇晃着手指说no，许如烟有些吃惊，暗自想道：饿了除了吃还有什么办法？

    还有办法？小芳一听高兴极了，抓住金辰的胳膊不停地摇晃，缠着他别卖关子赶紧说。

    “吃还是要吃的。”金辰打趣道，见小芳的笑容就此僵住，笑道：“你可以喝水或者啃生黄瓜嘛！

    我们嘱咐糖尿病病人定时定量吃饭维持血糖平衡就是这么说的，饿了就拍个黄瓜，不过不要放油放糖。”

    “啊！辰哥，你把我们当病人啊！”

    “你就知足吧！糖尿病病人除了一日三餐定时定量之外还有其他讲究，比如吃干的，切忌喝汤，流质饮食和喝汤消化吸收快，血糖蹭蹭就往上冒，随之而来的就是一系列的并发症……”

    一听金辰要讲糖尿病，小芳立马说道：“得！我还是算算怎么用250g的牛奶换点瘦肉吃吧？”

    “行！只要你按这个吃法吃，加上原本的日常活动量不变，你的体重就会逐渐降下来。”

    金辰顿了顿，嘱咐道：“切忌少吃和不吃，一来身体会受不了，二来瘦得太快，你的皮肤没来得及反应，会变得松弛，就跟抽脂病人一样。

    还有，若是活动量加大你的饮食量也要相应提高，别到时人是瘦下来了却搞出了营养不良。

    若是你感觉身体不适，有头晕乏力等症状就立马去医院检查，看看是不是贫血。”

    见金辰喋喋不休，许如烟重新给他倒了杯白开水，说道：“你放心，小芳是一顿不吃饿得慌，别说饿成了贫血就是瘦个一两斤也是难事。”

    “那就好。”金辰点点头，就怕那种为了减肥不吃饭只喝水的人，为此才再三叮嘱。

    “哼！谁说我不行，我中午不就只吃了半碗饭吗？等着吧！等我瘦下来有你们好看。”

    两人相视一笑。

    许如烟看到金辰笑容下的疲倦，有些不忍道：“今天真是麻烦你了，害得你值了班都没能好好休息。”

    “姐，你这话就见外了。”金辰顿了顿，问道：“对了，你什么时候再去医院看姐夫，要不要我同你一起去？”

    “嗯……我还没想好怎么跟他说。”许如烟想了想，又道：“这样，我去给你收拾客房，你先休息一下。”

    “那行！”金辰点点头，这种事虽是不得已而为之，但是对于一个男人而言是难以接受的。

    一时间，许如烟说不出口也是情有可原。可是，金辰知道许如烟一定会对她的丈夫说，因为她爱他，因为这是能让她丈夫醒来的唯一办法。

    而且说了还不一定能够醒来。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biquduge.com

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