些。”

    伯尼看着洗漱完毕的方丈，漏出洁白的牙齿，微笑道。

    “好好好，这下终于不用一个人锻炼身体了，那么，我们赶紧出去吧。”

    说完，伯尼拉起方丈便离开了房间，走到基地外面。

    此时的天还未亮，所以除了基地周围的灯光，其他地方全是一片漆黑。

    但这些却并不影响伯尼此时的热情，两人来到基地外面之后，伯尼看着方丈说到。

    “因为你才刚刚锻炼，所以我们先开始慢跑热身，顺便看看你的身体素质怎么样。”

    听到伯尼的话，方丈点了点头，先是表示理解，随后又有些疑问。

    “那伯尼大哥，要慢跑的话，有什么诀窍吗？”

    “当然有”

    伯尼深吸一口气，吼到。

    “慢跑的诀窍就是口号，来，和我大声吼，一二、一二··”

    听到所谓的诀窍后，方丈面无表情的转身，准备离开原地。

    这种吼叫的方式太羞耻了。

    “唉，别走啊，小兄弟，这的确是诀窍，不过需要吼的时候是需要诀窍的。”

    看见方丈又要转身离开，伯尼也有些着急了，自己一个人锻炼实在是没劲，而且还容易被被艾达教训。

    对，没劲是主要的原因，教训什么的那不是重要原因。

    “奥，说来听听！”

    听到似乎还有隐情，方丈顿时又有了一些兴趣，自己的脑海中的确有炼体的功法，但那些炼体功法却只能炼体。

    就像去健身房锻炼一身肌肉的壮汉，要是没有经过特别的锻炼的话，是不可能跑的过那些专门的运动员一样。

    虽然力气很大，但耐力却不行。

    想要持久的耐力，要是无人指导的话，单凭方丈自己摸索，没个七八年的功夫，都摸不到诀窍。

    要是有人指导的话，那又不一样了，虽然炼体属于方丈能力的附属，但锻炼的好的话，还是能发挥出奇效来的。

    “呵呵，这个诀窍就是喊一二的时候，需要注意换气的频率。”

    “换气的频率不对，会导致人跑了一会，氧气就会跟不上身体的消耗，导致人会感到很乏力。”

    “但是，要是掌握了正确的换气频率，那么你便可以获得更加充足的氧气，这样你就不会只是跑了一小会，就感到乏力了。”

    听完伯尼的解释，方丈感觉有些道理，自己曾经被狗熊追杀的时候，一开始自己想要节省灵力，只是依靠自己远超常人的体力来跑。

    但只跑了一小段路，自己便感到没有力气了，最后只能使用轻功爬上树，还好那头熊身体太大，爬不上来，不然可就危险了。

    当时他还在奇怪，明明自己的身体因为修仙，素质至少有常人的三倍，怎么还是这么差。

    现在看来，应该是因为自己呼吸的方式不对造成的。

    这种事情，那些都和宅男差不多修仙者可不知道，至于那些专门炼体的修仙者，他们可不需要呼吸频率什么的，只要用身体的法力运行功法，便能获得强悍的身体素质，当然现在的方丈还没到那个层次呢。

    所以，这种有关呼吸频率可以提升耐力的说法，应该是这个世界力量型异能者，特有的一种锻炼方法，因此方丈很感兴趣。

    “好了，方丈你先跟我学，一，吸气，二，吐气。”

    感到有点意思的方丈，此时开始认真的和伯尼学习了呼吸频率来。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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