返回第15章 中投训练(第1/2页)  扣篮天才首页

关灯 护眼     字体:

上一章 目录 下一页

    “是,少爷!”李管家急忙吩咐司机将车掉头,驶向私人篮球馆。

    “少爷,您最近怎么喜欢上了打篮球?”

    路上,李管家还是忍不住问了出来。

    这次林萧然并没有生气,好像在回想什么美好的回忆。

    “我也不知道为什么,其实我之前是一直排斥这种团队型体育运动的。”

    今天见到许瑞和景旭枫被打了个0:7,他的内就有一种莫名上场的冲动。

    也许在他的潜意识中,是真的喜欢篮球这项运动吧!

    此时他的脑海中浮现出卫晴那甜美的笑容。

    与卫晴相处很短,虽然表面上他一副冷冰冰的态度,但心里还是美滋滋的。

    或许这也是他打篮球的一个动机吧!

    到了私人篮球馆,林萧然简单的热身之后,开始了与篮球教练的对抗。

    这名私人篮球教练教三十岁左右,没有使用真名,大家都叫他joke教练。

    “你的进步实在是太快了!”joke教练在与他的对抗中发现,这小子几乎每时每刻都在进步。

    “教练,我想学习投篮!”

    白天见识到景旭枫精准的三分球,林萧然意识到了自己的不足。

    扣篮确实是极具观赏性,但是在比赛中扣篮难度非常大,很容易失误。

    在适当的时候,而投篮是一个非常不错的选择。

    “好啊!正好我也可以省些体力。”

    擦了擦汗,joke教练拿着篮球来到罚球线,右手持球,左手护球,双膝稍微弯曲,然后迅速起跳,右手用力翻腕,将篮球轻轻的拨了出去。

    篮球抛物线很高,直接掉空心入网。

    “投篮很简单,但是想要命中率高却很难。”joke教练连续投了十次,有两次投失,命中率已经非常惊人。

    要是在比赛中,命中率会更低。

    闭上眼睛,林萧然仔细回忆刚才joke教练的投篮姿势,很快便将动作印在脑海中。

    拿过一个篮球,学着刚刚joke教练的意思,右手掌心向上托举着篮球,左手轻轻护着,双腿弯曲后,猛然跳起,右手向后蓄力,手腕轻轻一拨,篮球便飞了出去。

    篮球在空中的弧线很平,抛物线很小。

    duang!

    篮球磕在球框前沿,反弹了出去。

    投篮失败了。

    看着自己的投篮和刚刚joke教练的投篮完全没有可比性,林萧然也尴尬的笑了笑。

    看似简单的投篮,里面却有很多的技术要领。

    投篮的节奏、起跳高度、投篮的姿势以及角度等等,都可能影响到投篮的精准度。

    还有投篮的力度,必须刚柔相济,差一分都不可以。

    “姿势还可以,但是节奏不对……”看着刚刚林萧然的投篮,joke教练非常耐心的给他指出不足,再次连续投了10次给他做示范。

    “根据你与篮筐的距离,掌握好力度与投篮角度,好好跳起,在最高点将篮球投出去。”

    joke教练的专业性非常强。

    反复重复几遍之后,林萧然对投篮的理解又多了几分。

    “来吧!连续投100个找找感觉。”

    joke巧妙的将球传给林萧然后,示意他站在禁区的周围开始定点投篮。

    “好!”

    应了一声,林萧然开始认真的投射练习。

    duang!

    duang!

    duang!

    节奏和力度还没有完全掌握好,前10次投篮全部投丢。

    “别急,慢慢来,刚开始投篮已经很不错了

『加入书签,方便阅读』

上一章 目录 下一页