第二天任青还未起床，一个身材健壮的年轻男子推开了他的房门。“小子起床了，呵呵！”

    “嗯。”任青从床上坐了起来，昨天与古迢的一番谈话他早已做好了的准备。

    “村长让我做你的导师教导你淬体之法。”男子走了进来一点也不客气仿佛跟自己家一般，找个个石凳就坐了下来。

    “好吧！”任青淡然一笑，他也希望能够快点开始，让自己尽快离开这里，还有很多事等着自己。

    “咳咳，我叫古天，以后你就跟着我训练吧！我先大概给你讲解一下淬体的几大境界。我保证让你成为比以前更强大的玄者。”年轻男子清了清嗓子先自我介绍道，然后一脸自豪的说道。

    第一境界，外练筋骨皮，让身体全身筋骨更加结实有力，让皮肤的更加坚固耐打。当身体有千斤之力，皮肤刀枪不入这第一层才算圆满，当然这也不是一定的是因人而定，根据各人体质不同修炼的效果也各不相同。

    第二境界，内练一口气，也就是所谓的经脉，最大程度的锻炼经脉的强度，柔韧以及粗壮。练就这一境界能够大大的提高身体的恢复能力，并且力量与肉身也在不断的加强。

    第三境界，稳固肉身，强化内脏，以备冲击下一境界。听村长说这一境界修至圆满，肉身力量可以达到惊人的五万斤，恢复能力更是惊人，就算身体有个拳头大的洞只要不致命一样能够很快恢复。

    第四界，内外合一，将肉身重铸整个身体每一处达到完美结合，由内而外同时发力抗击。修至圆满，一动一静都伴有雷鸣海啸之声，一般法器弹指可破。

    第五境界，身体得到完美升华，气劲凝实足以与万术相争。

    第六境界，肉身成圣，万术不侵，武破虚空。

    第七境界，这已不是人类能够理解的范畴，一动之间天地法则混乱，扭动乾坤。

    听了古天的讲解任青心里“突突”直跳，以往他们练体只是为了最初修行淬体时能够承受玄气的冲撞。但他怎么也不会想到练体既然还能与万法相争同样能够达到那不可思议令万物敬仰的境界。

    “现在我先给你说说这淬体的一二境界。”说到淬体古天脸色一正非常严肃，“人体的潜能是无限的，这第一境界外练筋骨皮我就不多说了，就是锻炼自己身体的皮肤，骨头，还有筋。”

    第一境界任青同样能够理解，主要就是不断压榨自己的极限，不断锤炼身体的各个部分，就像一块好钢只有经过千锤百炼去除杂质才能称为真正的好钢。

    古天顿了顿好让任青先消化一下刚才所得到的信息，然后继续说道“内练一口气，其实很简单的东西，譬如你在抬重物的时候，需要屏住一口气，但是这一口气也不是那么好屏住的。当你屏气凝神时抬重物的时候才有劲，也能坚持长时间，要是屏不住这口气，那你就抬不动这重物，即使抬起来了，也走不了多远。所以就要锻炼你体内的五脏六腑，这样你的气才会源远流长。让你一直处于巅峰之境，不会像其他人一样刚开始一轮猛攻之后等那股气散了也就力竭。试想一个筋疲力尽的人给人的伤害能有多大？”

    “难道与人对决时要一直摒着这口气？”任青疑惑的问道，如果与人长时间对决不等别人将自己打败憋也憋死自己了。

    “这个问题很好，先不说等你学会了内息之法这个问题自然没有。还有就是要控制你的呼吸，要有节奏，什么时候该发力什么时候该调息，这都要你自己控制好，这样才能让你的气更加的持久有力。”听了任青的提问古天赞许的点了点头。

    听了古天的对练体第二境界的讲解任青真的是受益匪浅，之前修行何曾想过力竭而亡这个词，只要身体能够承受玄气的冲撞就放弃了身体的锻炼一味地修行玄气。

    任青还

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