单纯食用这一种饭食，就会造成营养不良，甚至会影响健康是一样的道理。”

    周紫菱又兴奋的在他的脸颊上亲吻了一下，“小丈夫，奴家知道啦，人家都听你的，接下来我们该做什么？”

    赵岚神色忽然变得严肃起来，认真地说道：“姐姐，我先给你讲解一些基本的武学道理。自然融合才是大道，天地和谐方是规律！

    教给你炼化药效的具体法门，使你自己内力储存和运用达到收放自如，让你充分掌握运用内力真元的秘法。”

    他看了看周紫菱，见她那双美眸，已经锁定了自己的脸上，灵动的充满幸福的神采盯着自己的眼睛，调皮而认真的听着自己讲解。

    赵岚心里一喜，兴奋的神采洋溢着幸福光芒，开始讲起了练习内功的基础常识：“人禀天地之元气而生，孕育人身的元气。人自初生后，无知、无识，无为的先天元神，逐渐退藏。

    有知、有识、有为的后天识神，开始做主，逐渐递增，心息变得繁杂，有神圣、有贤人、有忠厚、有愚昧、有平凡、有大奸、有大恶，不一而足，概因受教环境而形成。

    人生有起有落、有成有败、有福有祸、有神圣、有奸雄，这是自然规律，也是后天修养所导致。

    夫天地初开，鸿蒙未分，一切皆为浑沦，称为无极。无极生太极，太极化两仪，也就是阴阳二气开始形成。

    阴阳生，则万物生，所谓孤阴不生，孤阳不长。阳为阴根阴为阳根，阴得阳而永不枯竭，阳得阴而化生无穷；阴阳调和，乃可孕生万物，阴阳平衡，则天、地、人和谐共生。

    两仪化生四象，四象生八卦。在道：天阳地阴，实阳虚阴，轻阳重阴，上阳下阴，清阳浊阴，男阳。这是阴阳基础理论。”

    赵岚看了眼周紫菱，见她听得非常投入，听得很是专注，美眸紧紧地盯着赵岚的面庞，含情脉脉的专注神情，别有一番风情，令人痴迷心悸，不由得笑了笑。

    便又接着说道：“太易者，未见气也；太初者，气之始也；太始者，形之始也；太素者，质之始也。

    气形质具而未离，万物相混成而未相分，从无形至生有形的乾坤，经过太易、太初、太始、太素四个阶段，乾坤者，天地也。

    鸿蒙之气分化为清气与浊气，清气上升即化为天，浊气下降，即化为地。

    天地即生，自有极立，阴阳二气相生、相克、相乘、相辅，是为两仪，乃太极之谓也。

    世上万物，生则必历五个节段，即太之易化土，太之初化金，太之始化木，太之素化火，太之极化水。

    气形质皆具，有本、有形、有质，是为太素之气也。太素之气实乃阴气之祖也。《凤鸣心诀》就是教你修炼的顶级太素玄功。”

    周紫菱听到这里，有些明白但更多的是糊涂，迷人的大眼睛忽闪着，释放出智慧的光芒，疑惑的看着赵岚。

    似乎想从他那里得到更多的信息，悠悠的娇声道：“小丈夫，关于气的问题我似乎有点明白了，你在讲些修炼功夫的事呗。”

    赵岚笑了笑，又神情肃穆的说道：“佛家有十六字心传：‘人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允热厥中。

    道家心传：‘道生于静，德生于谦，福生于俭，命生于和。’佛道两家都提示于人：做事要有始有终，不忘初心，心静融入自然。

    “功夫”二字，更是要持之以恒的努力，坚韧不拔的克服难关，冬练三九，夏练三伏，风雨无阻，坚持不懈。

    练功，是在修心。不可执于有为，有为都是后天。亦不可执于无为，无为便落顽空。所谓练功，就是修心。

    初练功者，在于寂灭尘缘，清除杂念，这是筑基练气之功。内心杂念即除，则天心来复，人欲既净，则天理长存。

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