我的成功，就绝对有你的功劳，我有馍吃，也绝对不会让你喝粥，我保证不会让你失望的。”

    “傻瓜，姐姐不站在你后边支持你，那还是你姐姐吗？我会用一生的精力去帮助你、照顾你的。”卞雪洁娇笑着说。

    “雪洁姐，谢谢你。苟富贵，勿相忘。我吃苦，共享福！我们一定会成功的。”赵岚一手抓住自行车把，一手紧握拳头用劲的挥了挥，以表示大干的决心，也像是在给自己打气。

    赵岚的举动，也像给卞雪洁打了一剂兴奋剂似的，令她激情满怀，信心百倍，也举起双拳，恨恨地在空中挥舞着，差点就要大声喊出来“大干到底”的号子！“岚子，你啥时候才开始教给我练习武功呀？”

    “雪洁姐，你从小就开始练习武功，应该很清楚人体经脉的走向和主要穴道的位置吧。”赵岚笑嘻嘻的问道。

    卞雪洁娇声道：“岚子，咱们清灵堡的传统，就是崇尚武学，崇尚文化，我虽然没有修炼过内功，但是人体经脉图早就烂熟于心。

    你只需交给我功法和修炼的窍门就行啦，是不是也预先给我打通一些主要的经脉穴道？也好让我早日修炼成功啊。”

    “雪洁姐，内功就是常说的静功，所谓外练筋骨皮，内练一口气。就是说：武技淬炼体能，内功练气。

    练气为神，练神化精，炼精化元，让精气神合而为一，则内功成矣。咱们清灵堡大多数练习的武技通常被称为动功。其实内外功（动静功）也不是区分的那么严格的。

    两者不可分割开来对待，它们互为表里，相互依存，相互促进，动为阳，静为阴，一静一动，一阴一阳，持续修炼，达到动静结合，阴阳平衡。

    你已经有了动工的雄厚基础，修炼内功也会比较快的，我现在先给你大致讲解一些练功的基础常识，回到家以后，我再指导你修炼《凤鸣心诀》。”

    卞雪洁点头脆生道：“好吧，你尽量讲解的详细点噢。”

    赵岚思索了一会，总结了一下要讲解的内容，才在他的催促下，缓缓说道：“静功在于炼气化神，炼神化精，炼精化元，炼元化虚。

    神凝丹田，则气息往来，意念守护丹田之中，神游自然，沟通天地之奥妙，打破虚空，与虚空同体，引动自然灵元之气以为己用，水火交融合二为一，气归神而结丹，丹性大小、强弱全在于道行。

    则体内就会产生能动，内中静极而动，动极而静，无限天机，真气朝元，阴阳反复一番。

    至此，则思刚为至刚，要柔为至柔，神入气成胎，气化神成丹，有形有质，自然风恬而静，则大功成矣！”

    卞雪洁听得如痴如醉，好半晌才回过神来，搂着他腰上的手下意识的紧了一紧，娇声道：“我似乎有点明白啦，你在讲些最基础的理论呗。”

    赵岚接着又从盘古开天辟地开始，气由鸿蒙、混沌、有形、有质、到阴阳二气分开的两仪，四象、八卦等讲起，接着讲起了阴阳二气相辅相成的道理，听的她如闻天书······笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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