今天的训练内容是背，方式很简单，引体向上、硬拉、杠铃划船，最后直臂下拉，都是大肌肉群，对于林洋来说并不需要太多偏门小众的动作，这些千百万人总结过的基础动作本身就是最好的训练方式。

    快十一点半的时候林洋洗完澡离开，没想到在食堂还真的到罗沛。

    “你的时间表太单调了，我掐指一算就知道这个点能碰到你。”

    罗沛一脸嘚瑟，林洋没有接他的话，自顾自的打好两份米饭五个菜开始吃了起来。

    罗沛端着盘子坐到林洋对面，口中一边嚼着饭菜，一边口齿不清的说道：“大哥你真的不怕发胖啊，这么能吃。”

    林洋对身体的要求很高，这个问题他不止一次回答过了，碳水和蛋白质占他主要的身体摄入组成，吃睡练一个环节都不能忽略，而想要身体素质更进一步食物摄入本身就是非常重要的。

    罗沛也不在意林洋没回话，早就习惯了这些毫无营养的问题得不到回答，转而又聊起新的无关紧要话题。

    期间有几个女生过来要林洋微信，打着不同的借口撩汉，得到的都是罗沛的电话。

    罗沛一脸满足，色彩飞扬的对林洋说：”好兄弟，吃水不忘挖井人啊！“

    林洋有些无语，罗沛其实脑子非常好使就是情商太低了，不然也不至于现在还找不到女朋友，真是凭实力单身的模范。

    罗沛继续自顾自的说着找女朋友的事、健身房的事、还有学校散打协会，虽然林洋知道这都是他为了增加接触女孩子的机会而做出的努力，但是还比较认可他这种做法，毕竟在他看来做事为达目的就应该不择手段，敢于去创造机会确实是乐观的态度。

    有个让他感兴趣的消息就是两天后会有一场散打协会举办的比赛，到时候会邀请旁边体院的学生来交流，对林洋来说也是个观摩的机会。

    视频里看比赛和现场看区别很大，最重要一点就是代入感更强，氛围的影响也是，俗话说的气势，就是普通人在体育类比赛前会心跳加速，尿急体热，内分泌会高出平时的水平，不能冷静的处理问题，所以很多人在打架的时候都是头脑一热，全靠本能互搏，就连很多有多年实战经验的也是，把日常训练的动作变成本能反应，比赛全靠神经系统自己作用。

    回到宿舍，罗沛倒在床上就开始刷微博了，各种奇奇怪怪的新闻看的津津有味，狗圣母和黑子的嘴炮大战，他也弄了两个小号进去各站一边激化矛盾，玩的不亦乐乎。

    林洋躺在床上睡午觉，睡觉之前回顾一下今天的动手，反思了有几个发力不连贯的地方，这只是寻常人的打架，若是遇到搏命的情况，稍有一点失误情况都可能会不一样，补上自己的弱点总是没错的。

    醒来的时候罗沛已经坐在桌前玩电脑了，看来他今天是不打算再去网吧过夜，应该是之前输的比较惨。

    林洋顺着梯子趴下床，体重已经能让整个床架吱呀吱呀的晃了，罗沛的桌子也跟着动了几下，嘴里不满：“我说你真的该减肥了，又不是卖肉的那么壮干嘛。”

    另外两个舍友都不在，罗沛鞋子甩在宿舍正中间，两个脚丫踩在座椅上以一个蜷着背的奇怪姿势刷副本。

    林洋换好衣服准备出门，顺口说道：“我先出去了，你也该运动一下，久坐对身体不好。”

    罗沛心不在焉的回一句：“快走吧你，有志青年要为了艾泽拉斯的伟业付出青春。”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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