候就没必要再去了，反正也不会继续点名。带上换洗的衣服出门吃过晚饭，林洋就直奔健身房。

    这个点的人还真是不少，动感单车房和形体房都是人满为患，没有可以拉伸的地方，林洋干脆就练起器械。今天他打算把大肌肉群都过一道，接下来三个月都是如此，不再用很大的重量独立训练，人的身体是不能一直保持高水平的增长速度的，每一段时间都要停下来巩固适应肌肉的变化，有些没经验的习惯一年到头用大重量不停的刺激，结果很容易在瓶颈期卡个一年半载，反而得不偿失。

    热身完林洋休息一下准备正式组，卧推架上把杠铃堆到130kg的重量，一个扩胸运动接着就开始推，十五个一组足足推满五组，又换到深蹲，190kg又是十个五组，把周围的学生看得目瞪口呆。

    要知道林洋这还不是全力，估计围观的人得吓死，光是肌肉的力道就已经这么大了，而且还没用上筋里面那股血流的力量，实战中再配合身体的暗劲能对人产生致命的伤害，但是光有力量是远远不够的，韧带关节都要跟上，否则机动性会差很多，一些招式也会大打折扣，职业选手都是在体重范围内把身体调整到尽可能发挥出最大威力的协调状态。

    拉完一百个引体向上林洋有些疲惫，蹲在地上休息，这时候一个女孩子走过来，稍微迟疑了会便开口脆生生的问道：“你好，请问你是这里的学生吗？”

    林洋抬起头看了她一眼，不觉有些惊艳，不是指长相，这女孩的气质很特别，有一种东方人独特的古典美，却也不失青春时尚的气息，长长的卷发搭在肩膀上，额头还沾着几根被汗打湿的刘海，一身鲜艳的运动服把她的身材称托得凹凸有致，两种韵味在她身上显得非常协调，叫人平添几分亲切感。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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