他们内心没有痛苦，没有忧伤，没有yīn影，而是他们展现在世人面前的，永远是阳光灿烂的一面。我觉得，这也是我们人人应该具备的一种做人的品质。

    第二个原因，是我的乐观与豁达。是的，我也写诗，并且我曾经有过刻骨铭心的痛苦。痛苦跟欢乐一样，都是与生俱来的，每个人都会有。有痛苦就会有伤感。伤感也并不是诗人的专利，只是诗人对痛苦更加敏感，在面对痛苦的时候心灵更加脆弱罢了。但当一个人没有被苦难击倒的时候，他的心灵便会变得非常强大，强大到足以超越一切苦难。人生真正的乐观，就来自对苦难的超越。这时，无论发生了什么，他都能平静地微笑着面对生活。需要说明的是，人世间所有伟大的心灵，都是包含着真正的乐观与豁达的。而真正的诗人，理所当然应该具备伟大的心灵。诗人的伤感，是一种超越自我的悲悯情怀，与所有的无病呻吟无关。如范仲淹的心忧天下。这种伤感实际上也是一种伟大的伤感。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”，艾青的名句是对这种悲悯情怀的最好诠释。诗人的伤感，源于对生活的深沉热爱。而所有的热爱，都应该归属于乐观与豁达的心xìng。一个心灵被伤感淹没的人，是不会有什么热爱可言的。因此我认为，真正的乐观，来自对苦难的超越。只有超越苦难，才能读懂人生，进而笑对人生。

    耐得住寂寞的人，或者会排遣寂寞的人，一定也懂得生活。

    忍受得住孤独的人，或者会享受孤独的人，即使成不了伟大的人物，也必然会有一颗伟大的心灵。

    03寂寞与孤独

    寂寞是孤独的伴侣，孤独是寂寞的良朋。

    寂寞是一种凄然的情绪，孤独是一种心灵的境界。

    寂寞是一种难言的苦涩，孤独是一盏挂在天堂的明灯。

    第17节：放下烦恼：快乐其实很简单(3)

    寂寞是没有朋友，没人关心，孤独是关心你的人很多，却没有人真正理解你。

    我们常常会感到寂寞，因为人心不古，知己难逢。

    寂寞的时候，你是品品茶、喝喝酒，还是把歌唱唱，把书翻翻？你是安静地坐一坐，悠闲地散散步，还是赶快到人群中去，寻找情感的共鸣，心灵的慰藉？

    我们常常会感到孤独，因为作为个体存在的每一个人，都是一本难读的书，一首难懂的诗。

    孤独的时候，你是默默忍受，还是喟然长叹？你会选择像太阳一样在孤独中长久地放shè自己生命的光辉，还是选择像月亮一样一生一世躲进夜晚兀自抒情？你将在孤独中bào发，还是在孤独中死亡？

    耐得住寂寞的人，或者会排遣寂寞的人，一定也懂得生活。

    忍受得住孤独的人，或者会享受孤独的人，即使成不了伟大的人物，也必然会有一颗伟大的心灵。

    人活着不容易，痛苦总是如此残酷而真实，我们不妨幽生活一默，把苦涩而艰辛的日子过得轻松些。

    04幽生活一默

    窗外，越来越大的雨。

    老胡我的一位朋友来湘西旅游，本想今天去陪游，尽尽地主之谊。她们今天要去的地方是大峡谷。昨晚收到朋友的短信后便约了一下“小姨子”，可她说今天要进行身体素质测试，去不了。后来老胡我也因故没能去成。刚刚下楼吃早饭，雨中收到“小姨子”发来的短信，一副幸灾乐祸的样子：“你去大峡谷了没？没把你淋成落汤鸡吧？”我笑了，回了一个：“很遗憾，没有成为落汤鸡，变成落汤鸭了，嘿嘿。”哼，以为老胡被雨淋就惨啦？变成落汤鸭才好玩呢，忘了鸭子哥哥会游泳吗？畅游中这点雨算什么？哈哈，据老胡我乐观估计，智商不高的她一定边看手机边笑得像个傻瓜了。

    老胡我是个

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