--- ----

    其实，人都会有不安、焦虑的时候，因为人生十之八九，总会有不如意的事，但是，临危时不能慌乱失措，使自己陷入歇斯底里的困境；更不能想得太多，而“杞人忧天、庸人自扰”。

    心理学家指出，人的“焦虑”来自于本身的“不安全感”和“不确定xìng”：因为有些人常抱持负面“人xìng哲学观”(philosophy of human nature)，所以对于事情的想法，总是以“负面”的方式来思考，以致于造成“压力太大”、“得失心太重”，而焦虑不安。

    其实，俗语说，“傻人有傻福”、“天公疼憨人”。的确，如同“老庄思想”强调的，人再怎么“cāo心”、“忧虑”，都不能改变这个世界和宇宙，地球照样运行无阻！毕竟，“过度的忧虑”并不能对现状有任何的帮助，只会影响情绪，而使自己更软弱、更沮丧，或把自己弄得紧张、焦躁不安。

    不过，在压力来临时，“适度的不安和焦虑”，却能使人更懂得自我省思、更小心谨慎，而不是悠哉悠哉，一副无所谓的样子。

    《静心一得》

    曾经拥有至高权力与荣耀的拿破仑曾慨叹她说：“我一辈子的幸福日子，不超过六天。”但是，“双眼皆盲”且“耳声”的海lún凯乐女士却说：“哇，我觉得人生真是美极了！”

    事实上，快乐与痛苦，全在自已的一念之间。因此，具有情绪智慧的“EQ高手”都相信──只要有心、凡事乐观，即可“在地狱建造天堂”；相反的，凡事悲观、忧虑、焦燥，也可能“使天堂变成地狱”。

    林肯说：“大多数的人，只要决心欢乐，就能够欢乐！”

    ---- ---- ---- ----

    有一个妈妈，带着幼稚园的小女儿到市场去买菜；在挑选丝瓜时，妈妈挑来捡去，总是嫌丝瓜不够细嫩，所以就对着老板说：“怎么这些丝瓜都这么老啊！”

    这时候，站在旁边的小女儿突然天真地冒出一句话：“有没有像我这么年轻的啊？”在场的人听了，都哈哈大笑。

    “天堂”在哪里？就在你我的“欢笑之中”啊！

    当老公想要“亲热燕好”时……

    *愤怒时，学习让“情绪换跑道”

    女老师强忍着酷寒，离家出走，

    并到医院验伤，决意控告老公伤害！

    “干嘛呀！三更半夜，

    天气那么冷，哪来的‘兴致’呀？

    他竟然还抢我的棉被，又对我动粗……

    我一定要告他！”

    老师，虽然是“为人师表”，但也会有很“情绪化”的时候。有一对住在台北市的夫妻，都在中学当老师：他们教育程度颇高，平常相处得还不错，不常吵架。

    一个严冬晚上，太太累了，先上床睡觉；而当她睡到半夜十二点、睡意正浓时，先生才上床。或许先生突来“兴致”不想睡觉，而想和太太“亲热一番”，所以就有点玩笑地把太太身上的棉被拉开，想让她“不再睡觉”。

    可是，太太在寒夜里，被一阵凉意惊醒，发现棉被被拉走，气得把先生手上的棉被“一把又抢回来”。而做丈夫的也不甘示弱，又把这床结婚时买的棉被“又扯回去”。就这样，一条棉被在“老师夫妻”的手上拉来扯去！最后，两人“温存不成”，变成“怒火中烧”，老公就用力，将太太一把“推下床”！

    哪晓得，老公的手劲极强，推力过猛，以致于老婆被推下床时，头部碰到桌角，额出流血不止，也流了许多鼻血。这位女老师强忍着酷寒天气，愤忍地离家出走：并到医院验伤、也走进警察局，决意控告老公伤害！她对劝和的警员说：“干嘛呀，三更半夜，天气那么冷，哪来的‘兴

『加入书签，方便阅读』