了那是胳膊了。叶凝在边上看的是一个劲地叹息，并且还责备程瞎子，说他这根本就是在祸害人，她从来也没听说过这种练法儿。程瞎子微笑不语，侧过头跟听松道长讲了几句后，取过一个大碗来。将里面用现采的草药，做成的药糊，敷贴到了我胳膊，还有身上的几个痛点。完事儿，又拿针来，在我身上插了不下三十根针。最终，程瞎子说，晚上，打坐回先天元炁提到元炁，程瞎子特意拿手指沾水，在桌上写了元气和元炁。他说，元气是后天五谷精微产物，人吃饱了有精气神，那是元气的力量。&首发元炁是先天五行化生之产物，是决定人这一辈子，能活多久的东西。元炁打坐怎么来回？是大小周天吗？程瞎子讲，那些丹道之类的东西，是另外一门的说法了。咱们以武入道的，身体已经有了那个基础，所以，打坐时，不用意守这个，那个。就是领一个念！这个念就是，散掉全身，回送天地！（ps：这里着重讲一下，这个念，只是专门以武入道的人来领的，寻常人，不能拿这个来打坐，不然真容易出事。）

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