knee

    只见其正面向墙。

    随后，缓缓扭转膝盖，从而整个身子也开始侧转

    为接下来，手臂的延伸，创造足够的空间

    只有膝盖贴在了岩壁上，手臂才能彻底解放，才能抓到最远的岩点

    dro  knee是徒手攀岩时，是非常危险的动作之一。

    对操作者的身体协调性和腰腹力量，都有很高的要求

    如果没有合格的腰腹力量，dro  knee的灵活性就会大打折扣。

    不仅不会成功，甚至会因为这一点点小小的差错，造成很惨痛的后果

    直播间中。

    观众们在见了陆羽如此大幅度的动作后，瞬间炸开了锅

    “主播小心啊”

    “这家伙绝壁会飞，但凡是个普通人都不敢这么玩”

    “卧槽惊了”

    “羽神，小心你的二弟啊本来就短小，别再虐待它了”

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