面请。”

    竺云相和尹县令客气的前后走进后堂。

    ……

    杨晨在院子里，第一楼那边让刘谦过去了。

    李淳风在院子里练拳，广净和尚心不在焉的坐着，时不时的看向门外。

    “煅体是最初的一步。”袁天罡站在一旁，中间是杨晨站在那里，而程雅雅那奋力的推动沙包，狠狠撞在杨晨身上，前胸后背，无差别攻击，杨晨感觉自己的血快吐出来了。

    “一、一定要……用这种，噗，方法吗？！”杨晨额头上青筋暴起，没咬紧牙关，一不留神呼痛，下一秒连忙再次紧绷起来。

    想要修行，第一步就是煅体，成功之后便有可能开启全身关窍，只有这些关窍被打开，才能真的迈入修行一途。

    但是这条路，很艰难，能到达终点的人，少的令人发指。

    至少袁天罡是这么说的。

    程雅雅一开始还控制力道，但是到后面她已然麻木了，找了把椅子坐下来，时不时的用力踹一脚麻袋，然后疼的杨晨头晕眼花。

    袁天罡道：“这是最简单粗暴的方式，敲打全身，达到锻炼体魄的目的，这还是只最轻的，往后煅体方式，会越来越夸张的。”

    “有多夸张？”程雅雅对其他不感兴趣，对这件事很感兴趣。

    “比如，不是用沙包撞击，而是十个人拿着铁棒不间断敲打身躯。”

    杨晨眼睛睁得比铜铃还大。

    这还不把他打成残废！

    这煅体有这么简单粗暴的吗！

    一个没留神，程雅雅的沙包狠狠撞过来，杨晨被撞得脚下一个趔趄，直接倒飞出去摔地上。

    “嗷，疼死我了，不行了不行了，今天到此为止。”

    袁天罡看下时辰：“第一次还算可以，坚持了一个时辰了。”

    杨晨感觉浑身麻木的肌肉正在逐渐恢复知觉，随后痛感越来越明显，杨晨感觉自己浑身上下的骨头都要碎了……

    杨晨手脚无力的倒在地上，根本不想动弹。

    李淳风收了手，走过来看他：“无量天尊，公爷起来吗？需要大夫吗？”

    你在说我不行？

    杨晨一咬牙，坐了起来，身上全是灰尘，但是没功夫理，走到凳子边上坐下，看见有茶水，自顾自的倒了一杯，一饮而尽。

    “你真的没事？”

    程雅雅怕自己下手太重，杨晨这个平时就没怎么锻炼的小身板可能真出问题。

    “没事！权当锻炼身体了，明天开始，我要每天早起跑步，跟刘谦一块！”

    “呵呵，他可是天没亮就起来跑的，跑两个时辰。”程雅雅在他面前竖起两根手指。

    杨晨嘴角抖了一下：“不对，我怎么有时候起来了，他还在睡？”

    “他那是锻炼完了洗完澡，睡的回笼觉！”在杨家的时候，她见过无数次了。

    不光是刘谦，刘谦他媳妇也是这样，嗯，他儿子也是，一家子都很猛。

    只有杨晨，作为杨家数得上号的男人，每天睡到自然醒，各种身体锻炼毛都没有。

    这身体素质可想而知，今天能撑一个时辰，已经很了不得了。

    程雅雅鄙夷的语气让杨晨很不爽：“那我更要以身作则了！锻炼身体才能有好的体魄，以后你拿棍子打我的时候能撑更久。”

    程雅雅瘪瘪嘴：“应该没这个可能性。”

    他只会被打飞，撑不住的，一秒钟都不行。

    程雅雅对这具身体的爆发力，很有自信。

    虽然不足以一拳轰塌整座房子，但是打穿一个洞，不是问题。

    杨晨感觉自己又被内涵到了，稍微动了动，身上疼的倒抽凉气：“我去洗个澡去……”

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