，一位学生站起身来问道：“老师，那么我想问一下，那究竟怎么运动才能达到养生的功效呢？”陆

    轩笑着回答道：“运动当然是指的人体运动，具有代表性的如华佗五禽戏、道家太极拳等方式运动。”

    原来如此，在座的都是华夏人，自然知道五禽戏和太极拳，这种拳法最能达到修身养性的效果。

    陆轩又是接着说道：“再来说说我们中医第四大优势吧，药食同源！”药

    食同源？众

    人愣了一下，依然不明白其中意思，但是他们不着急，陆轩会马上解释一番。陆

    轩滔滔不绝的说道：“俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。”“

    生于食，病也于食，死也于食，长期进食不合理、不科学，不仅会造成诸如高血压、癌症、肥胖症、心脏病等许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。”“

    中医将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”，通过食物不同的偏性，来调整身体的偏性，形成身体的环境的阴阳平衡，我们就非常方便调整自己的饮食结构来调整身体上出现的各种病症，并且其副作用非常小。”当

    陆轩刚刚说完这番话，一位中医学院的学生激动的举手道：“老师，你说的是我们中医里的食疗吧！”

    “这位同学很聪明，一点就知道了，”陆轩笑了笑道。这

    位中医学院的学生脸色一红，被讲师可夸奖了一句，心里是别提有多高兴了。陆

    轩又道：“食药同源，就是指的食疗，想必在座的大家即使没有了解过中医，也应该能明白或者听说过食疗吧。”

    用每一种食欲的特性来调理身体，甚至还能祛除身体一些疾病，这样一来，食疗不仅可以补身体，还能治病。西

    药的副作用是有目共睹的，这一点西医院的每一个人都不置可否，这无疑是在衬托出食疗更大的功效，没有任何的副作用，还能帮助调理身体，使得身体健朗。

    医武兵王（都市战神归来）

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