个自我研究来着，这个让我真的当成一件事来做的话，这个真的不行来着，再说我也没有想要成为这个医生的想法来着。虽然这个会让自己的变得非常有意义来着，但是这个相对的这个责任也越大来着，这个人的要求也很大来着，好吧！关键，是我的高考分太低了，这个没有能进入这么高大尚的世界吧！

    自古至今，只要你成功了，那么没有什么东西是不能洗白的，历史书由胜利者撰写，所谓的“恶”都属于失败者。所以啊，这个你不成功的时候这个你是求别人来看你的书别人也是不会来看的，这个就是现实来着。人们嘛，他们有什么，谁给他们饭吃谁给他们红包他们就拥护谁呗。只是虚荣、好面子，都在证明自己比别人活得好，并不在意自我感受和注重过程。大多数人都如此活着。

    所以我们渴望着被别人的尊重来着，在我们取得别人的尊重的时候。我们要先做好我们自己来着，哪怕是没有人看我们的书，我们也要尽我们的所能去努力这才是值得别人尊重的东西来着。也许我不能比别人活得好，所以不在意活着本身的自由、权益与尊严。因为我相信我想要的这些所谓的这个自由、权益与尊严都是我们自己赢来的，这个都是我们自己争取到的，所以我们不能放弃争取，不能我放弃努力来着。

    哪怕，我们的东西得不到别人的认可，但是我们不能输的不是我们的成绩，也不是我们所要的未来，我们不能输了我们自己来着，我们自己是什么，我们一定要把握清楚来着。让别人看到这个真实的自己，而不是那个虚伪的自己来着。这个不是别人想要看到的，也是别人不屑看的，这个我只想要做我自己，写我自己的书。如此而已，不由分说向胜利者趋之若鹜，这恰是专.制文化刻意营造并乐见的，也是我所看到的“历史”。

    你是否也有一些始终挥之不去的赘肉？我们找来几位热心读者，他们都曾经被人叫做“死胖子”，但终于瘦身成功，迈入健康队列。来看看他们分享的经验吧。

    运动拯救我

    我属于“向心型肥胖”，肚子很大，据说我这种胖子99.9%都会有心血管疾病。脂肪大量囤积在躯干部分，说白了就心肝肺全都包在“油”里了。我肥胖的原因是小时候家里对“嘴”管得比较松，自己也比较馋。到了饭桌上基本上就是“无政府主义”状态，想吃多少就吃多少。那会儿在饭桌上我听长辈说最多的2个字就是“打扫”……幼儿园老师总是拿着一个大盆给全班各位小朋友放饭，最后到我这里就把所有的菜全部留下。一来是不浪费，二来是好刷盆。

    这些方法对我没用

    我以前也尝试过很多常规手段以及非常规手法。父母在吃饭的时候把我一个人关在屋里，只给一些黄瓜西红柿什么的。这换来的只能是我的怨恨和眼泪，并且周末去爷爷奶奶那儿狂补。到了高中因为要过体育会考，所以我第一次尝试着真正的减肥。当时为了快速见效，我开始尝试各种各样不同的减肥药，有名字的没有名字的，内服外用的，我通通笑纳。当时要不是因为年轻身体好，我可能早就住医院了。减肥按摩，各种推拿，我也都曾尝试，花在减肥上的钱也无计其数。加上坚持运动，最终的体育会考之前，我减掉了2公斤，并顺利没有通过了当年的考试。但是，被胜利冲昏头脑之后，我很快回到了90公斤。

    成功瘦身

    我的经验只有4个字：别骗自己！再加4个字：运动+节食。大量的运动不仅能消耗脂肪还能强健体魄，同时也要控制自己每天的热量摄入。一开始的适应期，不需要太激烈的方式；体重很大的胖子一开始就跑步或者动感动车的话，会对膝关节造成很大的伤害。只要你能扛过头3年，后面你就会很享受这个过程。

    mh减肥处方

    减肥是拥有健康快乐生活的关键，你还在等什么

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