我：你妈说东西不多，就够我一个人吃的，让我也凑合着吃，就不用管你了。<

    小乙：什么，你把我的那份吃了，你还觉得自己是凑合，你也太能气人了，你说我妈是亲妈吗？你是我妈的亲儿子吗？<

    我：你妈自然是你的亲妈，我也不是你妈儿子。<

    小乙：那她们怎么对你这样好，比我这个亲闺女还要好。<

    我：你妈说了，是你自己要减肥的，你到头来却怪你妈是对你不好，你说这话真够伤人的。我要是你妈，我要是听了你这话，我非得伤心死。<

    小乙：你是谁的便宜你都占啊，你还当我妈，你还真的也想啊。<

    我只能是呵呵了，我真的是冤枉啊。<

    你是我什么人，你还真的能给我填堵，小乙仿佛觉得自己的地位被挑战了，继续是跟我谈运动，小乙：运动的方法不对，姿势不到位，也收不到好的效果的。不是每个人天生就是运动员的，再好的运动员也得有好的教练才行，运动员五分天赋，三分的后天的培养，一分的努力，一分的运气。运动的是很讲究方式方法的，很多的地位都是有说道的。<

    就像是你做俯卧撑的话，你知道最重要的什么吗？做俯卧撑，还有一些细节，例如双手距离和手法的变化，也会让做俯卧撑有不同的着重效果。<

    一、做俯卧撑手法、脚法变化：手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地；拳撑，就是用握拳的形式撑地；指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。<

    二、做俯卧撑两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。<

    三、做俯卧撑锻炼频率变化：可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次；也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数；还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。
    而我一开始以为我一年就能把她们家的本事全学回去，我是万万没有想到的是，就光是一个撒网我就学了近半年的时间，可是我也没有学明白。总是不能掌握好撒网的时机，因为我一直没法超越乙爹，不管我怎么去努力，可是我的撒网数和捞鱼量，却一直没法超越乙爹。这就是传说中的实力的差距吧，想要超越乙爹，我需要学习的还很多。<

    这段时间我的身子僵硬、疼痛，在夜晚的寒气里，我体会到了渔民的辛苦，我这才明白想要在这个世界上做成一件事，不是光凭着冲劲与傻劲就行的。需要技巧的东西，还得有悟性，而我一直就不把捕鱼当成一回事，想想一个对此没有兴趣的人，那里会有悟性的。当我们重视一件事的话，我们可以把这件事做得好得不能再好；相反的，我要是我们不重视这件事，那我们什么也做不好的。<

    那段时间对身体的磨练却实是超乎寻常的，不仅是因为深海里受到的巨大压力的作用和身上所有的肌肉上的锻炼，都是在陆地上很难达到的。海里真是一个神奇的地方，活在海里更是可以得到我们无法想像的好处，这对于像我这样优秀的男人，更是锻炼的好地方。身体上痛的地方都方在成长，不痛的地方也得到了高强度的刺激，更厉害的是在这里我学会了呼吸，这就是小乙教我最大的好处。<笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.c

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