。他此时已经累得满脸通红气喘吁吁，一身的肥ròu随着他的跳动不住的颤抖，像要随时脱离他的身体。

    江武笑着点了点头，便走进亭子，吃起水草端来的饭菜。

    用过早膳，江武便重新走进书房，拿起那本《鬼蛇吐息功》看了起来。

    那本《铁拳》倒是先搁置在了一旁。

    《鬼蛇吐息功》上不仅有文字，还有图谱，上面描绘着气流从口鼻中进入喉咙直到在胸肺挤压后生出灵元到达丹田再被吐出的整体路线。清晰无比，也形象至极。

    可惜的是江武吃了淬体丹，直接突破了淬体境，内脏倒是没炼，也因此对于怎样活动内脏压缩空气一道一窃不通，这倒是让他颇为头疼，恐怕要浪费一点时间，慢慢摸索了。

    不过在练习《龙腾九天拳》时，随着身体的运动以及一些小速度的扭曲，加上适当的呼吸，内脏倒是不像平常人那样不宜收缩扩张。所以只要抓住练习龙腾九天拳内脏变化时的那种感觉，想要学会吐纳之法，倒也不难。

    仔仔细细将《鬼蛇吐息功》里的文字逐字观看逐句咀嚼之后，江武便将吐纳时的要领领会贯通了。

    先呼吸空气，然后压缩扩张肺部挤压空气逼出其中的灵气，使灵气进入体内化为灵元，最后将废气吐出，长此以往，体内灵元就会越来越多。灵元在体内会自动洗涤身体，使身体达到纯净无污的程度，同时聚于丹田，内缩成丹，外扩冲脉。修为越高，灵元洗涤的越透彻，最后可以直接易经伐髓，使ròu体达到另一个巅峰。

    其要领，即呼吸要轻，空气入体要缓，到达内脏时挤压要重，吐出废气时要舒。

    这几个要领一一领悟，再亲身体验，便行了。

    不同的呼吸吐纳之法的不同之处，在于体内内脏的变化，几缩几扩重缩轻缩还是重扩轻扩的区别。云宗派是修道界正道第一大派，炼气之法自是一流，这倒无需怀疑。剩下的，就要看炼气者自己的悟xìng了。

    江武放下心法（fa)功本，闭上眼睛细细领悟一番回忆一番，再翻开看了一遍，确认无误之后，便将书放下，走出了院子。

    山明水秀，灵秀之地。

    灵气多者，乃山上、水边、丛林、植物之间。

    站在高山之上，更接近太阳月亮，也能更好的吸收天地精华。屋子里空气不流通，灵气稀薄，所以他走到院子之中，坐于地上，准备炼气。

    只是时值秋季，万物皆枯，空气中的灵气，自也少了许多。好在云宗派占地广阔，经冬不衰的植物颇多，空气中的灵气相比于其他地方，要浓厚很多。

    这也给江武，提供了一个好的炼气环境，若是在青龙府，是万万没有在这高山大川之中炼气来得舒服的。

    小胖子还在不停地奔波，水草坐在亭子之中一会儿看看这一会儿看看那，目光在两个爷们的身上徘徊，倒也清闲。看着总算“懂事”知道“主动”干活的弟弟，也很是欣慰。

    坐于地上的江武使心情竭立达到清明。

    在阳光的照shè下，他的心情很平和，但是良久，却仍未能使内脏收缩自如。

    他皱了皱眉头，从地上站起，摆了个《龙腾九天拳》的起手势，却是要在练拳之时，抓住内脏收缩的那种感觉。

    福兮祸所伏，祸兮福所依。如果江武没有食用淬体丹，就不会有短短数十天就突破淬体境的福，同时也不会有因为没有循序渐进炼内脏而致使如今无法顺利炼气的祸。

    世件万事，不过因果轮回罢了。

    “嘿！”

    江武轻喝一声，脚步迈动成弓步，用力打出一拳。

    姿势正确无误，身形英气无比，水草眼睛一眨不眨，看着练拳的江武，沉醉于其阳刚的步法拳势之中。

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