丐迅速将陆仁杰扶起，喝道：“盘膝坐好，双掌合什，眼观鼻，鼻观心，抱元守一，心无旁骛，全身放松。”然后将自己的内功心法传与陆仁杰。

    陆仁杰将之与《归元秘笈》内功心法相互印证，发觉两者运气，吐纳，行功路线等等颇有几分相似的地方，都是讲求抱元守一，全身放松，不用刻意冥想。只是《归元秘笈》内功心法所归纳的更为完善。于是陆仁杰参照《归元秘笈》内功心法按神丐的要求，排除杂念抱元守一。神丐左右两掌一前一后按住陆仁杰的前胸后背。

    陆仁杰全身酸软无力，四肢百骸胀痛欲绝，此刻旧力消尽，新力未生，体内有种空洞洞的感觉。突然，神丐双掌缓缓注入两股内力，一股走大椎c玉枕c百会运行半个小周天后进丹田，一股走命门c尾闾c会阴同样运行半个小周天后进入丹田。神丐功力奇高，已达化实为虚，化虚为神，心随意动，意动神生，能生生不息，交互循环的境界。陆仁杰忙跟着按归元心法宁定心神，竟然将《归元秘笈》内功心法运行之理施出，暗把神丐的元气从丹田导入体内百脉，他心意一动，神丐立即察觉出来，脸带惊喜之容，对陆仁杰望了一望，同时也把头点了两下，两人又复合眼入定。

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