“记住，你只有三秒的进攻时间哦。”当两人跨入油漆区的时候，韩奇不忘提醒道，虽然之前限定了是一对一，但规则还是按照比赛正常的模式，而在正式比赛中，谁都知道，所有球员在禁区内无论是站位还是进攻，时间都不能超过三秒。

    韩奇的防守很聪明，既然力量上不占优势，那就稍微的拉开两人的空间，而架在本内特腰间的胳膊正好能起到缓冲的作用，一来能起到一定的对抗，其次，在本内特突然发力的时候，也能留下应付的空间和时间。

    听到这话，本内特心中不由一突，可就是这么一晃神，就让韩奇准确的抓住了。

    先是猛的一个撤步，让本内特挤压的力量一空，身体的重心顿时不稳，紧接着就是更快的上抢，拉开的空间足以让韩奇绕过本内特粗壮的身体，右手如闪电一般的朝篮球切去。

    慌乱中本内特条件反射的进行护球，虽然没有让韩奇得逞，但也消耗了不少的时间。

    三秒时间一过，韩奇当即停下了动作。

    “你三秒违例了。”韩奇说道。

    在本内特沮丧的表情中，韩奇从其手中接过了篮球，攻守互换。

    “记住，在篮球场上，永远不要被对手的任何语言所影响，否则，刚才就是你的下场。”走到三分线外的韩奇自然不忘对本内特进行调教。

    这是韩奇给本内特上的第一课。

    大学篮球虽然热血，但比起nba来，还是太过稚嫩，为了赢得胜利，ncaa凭借更多的是对荣誉的向往和年少的狂热，但在nba，则是不择手段，垃圾话更是家常便饭。

    轮到韩奇进攻，而让本内特不解的是，韩奇竟然放弃了自己在爆发力和速度上的优势，同样玩起了背打。

    虽然从电视中，本内特知道韩奇拥有一流的背打技术，但看是一回事，当真正面对面的接触的时候，却是另外一回事了。

    韩奇瞬间爆发出的力量，让本内特骇然，饶是他粗壮的体格，竟然也被撞的节节后退，当两人接近三秒区的时候，韩奇背打中突然加入了剧烈的左右晃动。

    本内特心中很清楚，下一步，韩奇很有可能会翻身跳投，又或者说是反转身突破，可因为身体的对抗，即便知道，身体也无法做出反应，最终只能眼睁睁的望着韩奇一个超大幅度的晃动后，翻身后仰跳投，零角度，命中。

    “以后，你需要加强脚步灵活度的训练，在刚才的防守中，如果你拥有灵活的脚步移动，完全可以不给我留下丝毫的转身空间，用力量进行压迫，以让我动作变形，这样我的命中率就会得到很大的限制。”韩奇说完，直接走开了，将球场交给了本内特跟即将上场的诺尔。

    作为擂主，本内特拥有进攻的优先权，面对比自己高出半头的诺尔，本内特的压力却是违反常理的变小了。

    虽然诺尔比本内特优秀，但同样作为菜鸟新秀，一个是榜眼，一个是五号秀，两人的实力差距其实并没有多大。

    诺尔确实拥有身高的优势，但同样的，本内特的力量更强，在这种一对一中，进攻方拥有着先天的优势。

    面对诺尔，本内特采取了自己最擅长的面框攻击技术，娴熟的运球，一个变向后，略微晃开诺尔的重心，当即爆发出强劲的力量，顶着诺尔冲进了禁区。

    大跳步，投篮假动作，打板得分，一系列动作如水银泻地般的流畅，让诺尔无可奈何。

    其实这种方式，对诺尔来说并不公平，即便是联盟最优秀的内线防守者，如果放到一对一的较量中，也很难有效的限制对手，更何况是实力跟自己相差不多的家伙。

    本内特下场休息，韩奇登场。

    似乎预见到韩奇要说些什么，诺尔急忙像做错了事情的孩子一般，当先开口道：“老大，

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