天涯网副总裁金波晕倒在北京地铁六号线，再也没有醒来，时年34岁。最近两年，我身边有三个朋友相继得了癌症，她们统统不到35岁。

    得病后，她们跟我说了同一句话：“真的，千万别熬夜了，身体是自己的！”

    在连续熬了一个星期后，我终于觉得头脑发胀，体力不支了。更新完上一次推送后，我的眼前曾有片刻是黑的。恰逢我的体检报告出来，心律不齐，左心室增厚。当然并不是什么大问题，却已经足以引起我的恐慌。

    小时候盼着长大，总觉得一生是多么漫长，时间是怎么都用不完的啊。可是现在，我觉得死亡离自己是那么近，每一分每一秒都要活在当下。

    迷恋熬夜，是一种病

    熬夜未必是装逼，亦或表现自己有多努力，大部分时候只是自律性差的结果。几乎所有的大学生都爱熬夜，以至于大多数高校不得不在夜里强制断电。

    我上大学的时候，人人网还叫校内，我突发奇想建了一个群组。那个时候校内建群的上限是四万人，没做过任何宣传，这个群不到一个月就满员了，我的信箱每天爆满，全是要求加入的。

    这个群叫“特别能熬夜”。

    这里果然聚集了全世界最能熬夜的人，也是全世界最孤独、最无聊的人。从夜里11点开始，几乎每个整点都有一群人在报时，奔走相告他们又度过了一个小时。“大家熬夜都在干什么”是最受欢迎的话题，答案是丰富多彩的：泡吧、打牌、发短信（那时还没有微信）、看电影甚至“什么都不做”，到了期末，就会加上一项：赶论文。

    后来，这个群组和其他群组一起被校内网解散，然而这些最能熬夜的人，并没有散场。他们毕业了，成家立业，有了新的人生，却依旧活跃在每一个静静的深夜。

    十个习惯性熬夜的人里，九个都有拖延症。熬夜的本质，是你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。

    越想证明自己还年轻，等来的却是越衰老的身体

    熬夜的危害，其实人人都知道。然而对于年轻人来说，熬夜是一件看上去很酷的事，是自己生命力旺盛最有力的证明。昼短苦夜长，何不秉烛游。

    最近几年，网上甚至流行起一句戏谑：你丑你先睡。

    我有个朋友特别注重养生，每天给自己煲汤熬粥，坚持运动，从不吃垃圾食品，晚上10点前准时上床睡觉，结果遭到了一众同龄人耻笑，大家说，你才年纪轻轻，干嘛要把自己活成一个老干部。

    其实随意挥霍的青春就是那么几年，说没就没了，这些年，熬夜所有的症状几乎都在我身上一览无余地体现：皮肤变差、失眠、易怒、免疫力下降，头痛，记忆力衰退……

    在搜索引擎输入“猝死”，可以搜到上万条新闻，几乎每一条都与熬夜有关。

    当然，猝死的例子只是极端，更多人日复一日的熬夜，得到的是一个渐渐衰老的身体和数不清的急性病和慢性病，这其中也包括我们最担心的癌症。

    《滚蛋吧，肿瘤君》的原型熊顿已经永远离开了这个世界，可是她的反思却给每个在世的人敲响了警钟，她说：

    病前的我一直是头彪悍的女纸，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。所以k歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的痛苦时光，生活的确五光十色。

    懂得节制的人，才能真正掌控自己的人生

    熬夜加班的人中，有些是“秀加班”，秀是假的，赔上的时间是真的。当然，也有真的很努力的人。我的文章《一个牛逼的公司应该以“秀加班”为耻》一发布，就有人留言：这个世界是公平的，你有多少努力，就有多少回报。

   

『加入书签，方便阅读』