《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。实乃中医药学之纲目！

    只要是筋的问题，治肝没错。

    只要是骨的问题，治肾没错。

    只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

    只要是血脉的问题，治心没错。

    只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。五脏

    ：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能1主血脉；2主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。

    ：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：1主气，司呼吸；2主宣发肃降；3通调水道；朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

    ：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：1主运化；2主升清；3主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。

    ：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：1主疏泄；2主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。

    ：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：1藏精、主生长发育与生殖；2主水；3主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

    六腑

    ：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。

    ：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。

    ：生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。

    ：生理功能：传化糟粕，大肠主津。

    ：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

    ：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

    一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！

    子时：23：001：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。

    丑时：1：003：0肝经:深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。

    寅时:3：005：00对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

    卯时：5：007：00大肠经:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

    辰时：7：009：00胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！

    巳时：9：0011：00脾经:喝水！（此时多喝水）

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