腿，抬膝斜向上，扭腰，右肘向前击出，同时，左手成爪，向前掏出。“伏虎拳”杀招“顶虎掏心”。

    充分以身体各部位带动拳掌，脚，膝，肘，在最合适的距离，以最合适的部分击打对分。教官说的每一句话，国华都记得非常清楚。这套拳，国华在这二年多以来，已经记不得打了多少遍，每一拳，每一脚都已经深深地刻在他脑海里面。刚开始的时候，他要半个时辰才能打完一套拳，现在同样的时间，他已经可以打20遍了。

    以弓步向前，同时拧身曲腰，以腰部带动左右双拳，沿着身体上下击出。以最后一招“降龙伏虎”结束今天的第二十遍“伏虎拳”。

    用右手稍微履了履额头上渗出的汗珠，国华在腿部绑上了沙袋，右手提起两铁球，便开始跑了起来。这也是他每天都会做的功课。每天清晨，在其他预备班童子还未起来之前，他就开始了这样一个时辰的跑步，晚上，再跑半个时辰。一开始，他腿上只能绑上一碗饭重的沙袋，现在沙袋已经全部装满铁，整个小腿都已经绑上了沙袋；刚开始时候，他手上只能提两碗饭的重量，现在跑步时双手已经各提上半个林国平重量的铁球。

    国华非常清楚，这种跑步可以让他出拳更快，出脚更有力量。他记得非常清楚，教官的轻轻一拨，就将他拨出两米来外，同时他的“降龙伏虎”只打到了空气。绝对的力量可以化解一切精妙的招式，教官的一拨，让他牢牢地记住了这句话，也让他开始了每天额外的一个半时辰的跑步训练。

    每次锻炼完，国华都会去泡个澡。练功完了以后，在圆圆的大木桶里面，泡个暖暖的热水澡，这实在是一件非常舒服的事情。教官说泡凉水，能让他身体更强壮，但国华还是非常坚持地泡热水澡。前辈师长们实在无法拒绝这个可爱的孩子的这点唯一的要求，国华得到了这个优待。

    在盘坐木桶里面，国华将全身的肌ròu都放松下来，同时运起入门内功“内吸功”。这是由岭南派开派十天王“玄武天王”骆德所创的一门入门内功，具有强身状体，梳理经脉的功效。国华双手放松，从体内深吸气，慢慢的让气从丹田处，经水分（肚脐下处穴道），天枢…，最后经从喉咙呼出。太舒服了，气流在身体流过的时候，体内每处经络都像在吃着鲜美的鲈鱼汤一样（国华最喜欢的食物之一，在经过山腰的小

    笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

『加入书签，方便阅读』