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    当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？后世的心理学家推荐了不少的措施。

    跑步、游泳、晒太阳和听音乐等活动都可以有效的化解这些不良情绪，但是最好的发泄办法还是男女之事，如果一次不行，那就多来几次。

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