林沐凡才不管别人的嘲笑，一门心思扑在了肌肉锻炼上。过了两个时辰，全身像是泡在了汗水之中，肌肉又酸又胀，他估摸着训练量差不多了，拖着疲惫不堪的身体向修炼室所在的后院走去。

    林沐凡在三号修炼场是有固定修炼室的，这还是林东来专门为他安排的。后来他虽没使用过修炼室，这间修炼室便一直闲置在那里。

    林安早与后院的看守交待过，因此看守见他进去也未阻拦，只是目光显得颇为惊诧，怎么也想不通这个少爷今天发什么神经，居然要修炼室。

    修炼室只有十两个平方，地面刻划了一个小型聚气阵，四周摆了几个阵基，阵基中灵石早已废弃，因此这个聚气阵纯粹成了摆设。

    一个以陶瓷制成的大浴盘摆在聚气阵上，底部以炭火加热，浓浓的水汽弥漫在修炼室中。浴盘旁边放着一只药炉，下面同样燃着炭火，一炉粘稠的药液在炉中咕嘟咕嘟地沸腾着，散发出刺鼻的药味。

    透过浓浓的雾气，依稀可见在修炼室一角还有一个大包裹，那是未用完的药材。药液泡体不是一次两次就行的，林沐凡准备了足够的药材，最近一段时间除了吃喝拉撒是不准备离开修炼室了。

    林沐凡脱了被汗水浸透的衣衫，却见衣衫中滚落一颗灰珠，正是那颗让他身死道消的罪魁祸首。他瞪了那颗灰珠一眼，径自跨入浴盘，任那颗灰珠静静地掉在地上。

    水温正好合适，温水浸泡在酸痛的肌肉上，令他舒爽无比，差点想要在里面睡上一觉。还好他深知修炼来不得半点懈怠，强撑倦意，用浴盘中的水瓢舀起一瓢药液倒入浴盘。

    炼体最初，身体对药液有个适应的过程，因此他只倒了一瓢药液，并不敢多加。一瓢药液加入，浴盘中的水像是在油锅加滴了水一般，立刻翻滚起来，发出滋滋的声音，水温霎时升高，变得滚烫。

    高温的刺激令林沐凡脑中变得清明，他强忍皮肤传来的灼痛感，身体在浴盘中摆弄成各种古怪的姿势，双手配合结成不同的手印，体内精元随之运转，快速地在经脉中左冲右突，沿路弥散进肌肤骨骼中，抵消着体表的灼痛感。

    他那古怪的姿势和手印出自《巫妖宝典》。没错，正是妖族的第一功法——《巫妖宝典》，选择这部功法炼体，林沐凡是经过深思熟虑的。

    与人类修士主修真气c肉身为辅不同的是，妖族因为体内经脉数量少，走向简单，修炼真气进度太慢，效果很差。因此，妖族主要以吞食异类元气和日月精华为修行手段。

    人类以功法吸纳天地灵气修炼真气，妖族以吞噬异类精元炼化妖元。妖族的肉身越强，消化吸纳异类精元的速度越快，因而妖族的修炼功法都是炼体为主。

    《巫妖宝典》被誉为妖族第一圣典，无疑是妖族修炼的最强功法，除了炼体妙用非同一般之外，还能以妖丹炼化吞噬的异种精元，化为自身妖元，同时以妖元反哺肉身，使肉身更加强化。

    《巫妖宝典》虽然不凡，但这部功法对人类修士来说并无多大作用，人类修士体内没有内丹，即使吞噬了异种精元，也无法炼化成妖元。没有妖元的支撑，用《巫妖宝典》炼体，肉身根本无法支撑，只会落得爆体而亡的结局。

    林沐凡的情况又自不同，他是先天体质，不需引气入体，经丹田炼化真气，而是以先天精元同化天地灵气，在体内经脉中自然形成先天精元，就像是妖修通过吞食在妖丹中形成妖元一样。先天精元可不同于妖族吞噬的异种精元，先天精元锤炼肉身的效果比之妖元还要强上几分，比之真气不知强了多少倍。

    《巫妖宝典》可以说是为他量身定做的，当精

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