没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

    不管是胖子，yg yu老师还是林飞教练，他们真的要无欲无求。他们真的要无欲无求，那自然用不着巴结我。

    既然巴结了，当然是有所求。

    时常怀着感恩之心，李东深知这个道理。

    “看起来很有食欲”

    林飞听到也乐呵呵，李东sh一u ji响了。

    拿起diàn huà看了看，李东出声道：“我接个diàn huà，教练你忙着先。”

    说罢，李东到了一旁接diàn huà。

    diàn huà是家里父亲打过来的见状低声道：“爸爸，家里都好吧，你吃了没？”

    母亲接过diàn huà笑道：“家里都好呢，你在学校都好吧？学习怎样？不要为了学习忘了吃饭，不要舍不得花钱，身体要紧，没钱了就告诉妈妈。”

    李东好笑道：“嗯，我这边都好。我会照顾好自己，妈妈你要和爸爸要照顾好自己身体，工作忙不完的，累了就休息一下。”

    说着李东岔过了话题聊下家常在母亲催嘱下挂断diàn huà。

    “开饭咯”林飞微笑道。

    “明天你搬过来后，以后吃住都在我这里，你先别客气，听我说先。”林飞不给李东反驳的余地说道。

    “你现在训练量不小，加上正是长身体时，学校里的伙食我是了解的。你不要有任何心理想法。你是我看好的中国篮球巨星，我不想把你的天赋淹没了～～”

    他们就像父子或者说兄弟一样。

    李东知道教练对他的期望，就像父母对孩子殷勤一样。

    只能把这种恩情埋在心里，待他日出息了再回报！

    吃过饭后，三房两厅的简易套间布局，林飞教练已经规划好了一间交易的功能房。

    功能房一角安装了台式电脑，跑步机甚至一个沙袋。

    “阿东，你的力量在同年领间已经是突出的，不过还是不可以防守力量的训练。这沙袋就是专门买来给你训练的。”

    “你看现在的勒布朗詹姆斯，他刚进nba 时赖已生存的就是异于常人的力量，突破到内线的推土机试的进球。

    不过未来的篮球发展趋势，我觉得还是力量，技术以及速度的完美结合”。林飞笑着说道。

    李东点点头“教练，我的力量和三分是优势，突破分球的杀伤力也不小，不过中投还是不稳。”

    “没事，认识自己不足就是进步，勤能补拙嘛。”林飞道。

    “进攻的无球跑位，一般会有几种方式去跑：

    1 快跑空位!追求速度，最快速度到无人防守处投篮。

    2 返跑！一般盯人紧的防守队员跟你跑德，那就先往外跑两步，忽然变向往篮下跑！

    3 晃跑！假装往左晃身，实际往右跑！

    4 跑去找掩体！！掩体可以是你的队友，也可以是对方球员（找对方防守迟钝或者差的人），一般地，那个跟防你的防守队员就会被这些掩体给干扰或挡住了。

    所有跑位效果还是给你传球的人视野决定，你跑出好的出sh一u ji会，但不给你传球，白跑，所以和传球的人沟通很重要，让他注意观察你的跑位。”林飞教练道。

    自从雷吉米勒退役以后，雷阿伦就接替他成为了联盟中最优秀的跑位投手，还有汉密尔顿c佩贾这两位同样优秀的跑位射手。

    他们打球一般都不用长时间持球进攻，只是依靠自身的跑位还有队友的掩护获得出手空间，给对手致命一击。不管是

    两分还是三分，都十分精准，他们就是以这种打法在联盟独树一帜，成为了明星球员。

 

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