何为“八级”？

    “八级”者，“八方极远”也。汉《淮南子·坠形训》有云：“天地之间，九州八极”。又有书曰：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”。

    八极拳为华国武术拳种之一，其名如其字，意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，属于短打拳法。

    在技击手法上讲求寸截寸拿c硬打硬开。真正具有一般所述挨c帮c挤c靠c崩c撼之特点。

    八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大c极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在华国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

    “在教你拳法之前，我们先来做一些简单的身体测试。”杨依没有理他“要当女侠背后男人”的誓言，径直走进擂台后面的一个房间。

    张小雨跟着她进了房间，发现是一间挺大的健身房，里面摆放着各种器械设备，有哑铃c跑步机c动感单车这些他认识的，也有许多长的奇奇怪怪张小雨从来没见过的的。

    据说，这是杨依的私人健身房，从来不让外人进来。可见，我已经不算外人了。张小雨暗暗得意。

    “先试试直立硬拉，我来指导你动作要领。”杨依不怀好意的一笑，存心给他来个下马威，熟练的给一根杠铃配着重量，“牛小宝，你要是能超过180公斤，我就”

    张小雨属牛，不知道什么时候，牛小宝就成了杨依对张小雨的昵称，张小雨觉得太没有男子汉气概，多次提出抗议，可惜在女侠的武力镇压下，抗议无效。

    “你就什么？”张小雨疑惑的看着杨依。

    “我就我就当你是真男人！”杨依眼珠一转，及时改了口：还好本xiǎ一 jiě机智，改口改的快，没有说出什么羞羞的话，上次的“亲一口”还没有解决呢，可不能再乱说了。

    看来说话不过脑子这种属性，也是会传染的，幸亏她中毒还不深。

    “试试？”杨依挑衅的一笑，将配好的杠铃举重若轻的放在他面前。

    “试试就试试！”张小雨不服气的上前。是不是真男人，试一下就知道了。

    “等等，我先给你讲解一下动作要领。”杨依拦住了他，第一次玩直立硬拉的人，要是不注意动作要领，很容易把自己弄伤。

    张小雨也就玩过哑铃，未免受伤，所以听得很认真。

    杨依讲解的很仔细，还亲自演示了两遍，最后犹豫了一下，有点不放心的提醒道：“你别急着发力，先掂量掂量，如果实在不行，千万不能勉强。对了，别用你体内的内气，你刚接触内气，如果使用不当或者过度使用，是会伤及根本的。”

    张小雨慎重的点了点头，虽然这两天张小雨觉得自己的身体素质，得到了翻天复地的变化，感觉身体中蕴藏着一股巨大的力量。但是毕竟当了这么多年的弱鸡，也没个标准可以参照，还真不清楚自己的长短，心中不免有些忐忑。

    他在手上涂了一些防滑粉，学着杨依的样子，握住了杠铃。

    “千万别勉强啊，小心腰部。”杨依在旁边不住的提醒着，心里有了一丝丝后悔：我这么捉弄他会不会太过分了？万一真的扭伤了怎么办？听说男人的腰挺重要的，会不会影响他下半生的幸福啊？

    张小雨朝她点了点头，示意她放心。双手微微一紧握，全身肌肉绷紧，只觉得浑身力量如开水般沸腾起来，一股股血液从心脏中涌出，冲向全身各处。眼神一凝，轻喝一声，学着杨依的姿势猛地向上一挺。

    不好！杨依脸色一变，连掂量一下的动作都没，直接发力的话，太容易受伤了。她飞速俯下身躯，准备一旦张小雨气力不济，就立即托住杠铃，免得出事

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