砸向地球的那块陨石，是一块超大的灵源石，能将生物焕发出的生之力，转化成灵气。

    而灵气，可是不光能让人类变强，系统还说过，其他生命结构简单的物种，那些动植物们，就是没有纳气之法，也能够本能的吸纳灵气，淬炼身体，进化蜕变，慢慢变强。

    可以想象，以后的地球，定会发生大动荡，危险将无处不在。

    再加上，就连传说中的鬼物都出现了，或许，那古代传说中的神话时代，将会重现也说不定。

    所以，李道才有一种深深的紧迫感。不知道未来会如何，他想要在这动荡的初期，就尽量想办法变强，以求未来自保。

    特别是见识到，胡生一脚能踢爆个大石后，李道这种紧迫感就更强烈了。

    这次孙邵能帮他挡下胡生，但下次他若单独碰到胡生，或者跟胡生差不多的高手，又有谁会帮他？

    而且，李道感觉这孙邵也不是什么好鸟，要孙邵真知道了他与牛蓉蓉的那点事，若非王晓玲和江寒在，估计孙邵早就给他好看了......

    随后，王晓玲就向李道，仔细说起了太上练气诀，也就是最简单的吐纳术。

    见此孙邵淡淡笑了笑，没再多说什么，盘膝坐到一边，兀自修练了起来。

    江寒也同样如此，以前他虽极为讨厌练武，以及打坐练气，但现在得知这练武真的能让人变厉害后，他学武之心却是空前高涨起来。

    很快，十来分钟时间，王晓玲就将太上练气诀，给李道前前后后说了一个遍，

    这篇法门，是她在武馆书房一本古籍上看到的，颇有些年代，当时因为她还做着女侠梦，对武学热爱非常，所以就将这篇练气术给记了下来。

    因为事关修行，强大己身，李道听的很聚精会神，比高考最后冲刺时，听老师讲高考要点还认真。再加上他本就比较聪慧，脑袋瓜子很好使，所以在王晓玲说了一遍后，他就已记得七七八八，又问了些不清楚的地方，差不多就彻底理解透彻了。

    这太上练气诀果然简单，只有三部分，包括呼吸，意念，体势。

    其中呼吸，就是一种特殊的呼吸节奏，或者说呼吸方式，并不复杂，只是呼吸深浅，快慢，长短有些讲究，李道试了几下，就很快掌握了。

    第二个意念，则是集中心神，用意念引导着呼吸入口中的那股气，按照身体中一定的经脉路线，运行一个周天。

    这个有些抽象，不过也不是太难，就是呼吸口气，然后想象着将这口气，按着特定经脉路线走一遍，然后在吐出来即可。

    至于最后一个体势，更加简单，盘膝坐着，标准的打坐姿势，王晓玲说这是从自古传承下来的，更加有利于练气，从古至今，就没人发现还有比这更好的姿势了。

    那些高僧老道们，都在蒲团上盘膝参禅打坐，并不是没有道理的。

    “这篇练气决，虽然很简单，但它可是太上老君，道家始祖老子创造的，且老子有云，大道至简，或许这最简单的，才是最牛逼的呢。”

    李道心中想着，按照王晓玲的指导，挺直腰板，盘膝坐好，兴致勃勃的开始了第一次纳气修炼。

    “先调整呼吸，嗯，三浅一深，三深一浅，再浅再深，再深再浅......奇怪，怎么老感觉这节奏，有些不对劲呢？”李道暗暗嘀咕。

    忍着这种怪异感觉，李道深浅有序，粗重相合的呼吸了一会，终于是将呼吸给调整匀称了。

    之后，就是第二步，运气。

    不浅不深的呼口气，按着王晓玲所说，用意念控制着这口气，向经脉运行路线上，引导而去。

    先是口部的鹤桥穴，向下运行到脖颈处的重楼穴，再是胸口处的中丹田，肚脐处的下丹田，再到胯..

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