我没有吸引大家关注的气场，充其量我是供人娱乐的当人们希望看到有人摔跟头时，才会想到我。有时，女孩子就会左顾右盼找到我，对我大声喊：“嘿，可爱的皮克菲尔，请摔一个给我看看好吗？”我愤怒地把球扔上看台，她们却不以为意地嬉笑，丝毫不在意我的感受。

    这让人难以忍受，我要改变，要开始练习篮球。对一个缺乏技术的人来说，通过训练达到一定的篮球水平是很有希望的，至少超过那些看似强大的投篮好手并非痴人说梦。因此我制定了一份为期三个月的训练计划，每天到篮球馆练习投篮200次。

    起初，朋友摇头对我说：“菲尔，做些有意义的事情不好吗，比如看看有关越战反思的电影，这才是现在美国的潮流。”

    “不！”我说，“这是以后的事情，现在我需要成为一名篮球高手。”

    我坚持了两个半月，每天都会进步一点点，球技越来越好。第一个月时我十投四中，第二个月就已经十投八中。当我再次出现在篮球场上时，在众人的期待和猜疑之中，我出手投篮，你知道，我听到了不可置信的惊叹，因为我连续三次投中，而且有一次是超远距离投篮。不得不说，我的运气极好，在场上没有紧张，但这要更多地归功于我内心“必须改变现状”的坚强意志！

    你需要明白的一些事实：

    1.很少有人全神贯注，如果你能做到对一件事自始至终集中意念，你一定是率先冲过终点线的人。

    2.自信的力量就是完全释放内在的自我张力。

    3.没人对你负责，除了你自己。每个人的命运都只由自己把握，你和我都是如此。所以，你的心灵即希望！

    训练：让内心变得更强大 改善气场：每天只需半小时…

    气场训练的独特内涵，使很多人认识到了气场的重要xìng，可人们仍然需要知道怎么独自训练自己。在华盛顿州立大学的校园内，在普林斯顿和哈佛举办的活动与讲座中，我、约翰与塞纳几乎没有休息的时间，我们回答每个人的问题，充分了解他们的内心，告诉他们气场到底是怎样一种概念；让他们明白，自己的体内拥有一种神奇的力量，只要将她开发出来，她无所不能！

    并不需要多长时间，也不是一个多么复杂的过程。我告诉那些感兴趣的人：“微笑练习和3秒钟陌生人游戏，当你明白应该怎么做时，完全可在亲人、同事的组织下，在家庭与公司的场合就可完成，每天只需要半小时就行了。至于意志力训练，如果你愿意，它甚至不需要任何场合，因为它贯彻在你的日常行动中，每一分每一秒都在考验你，提醒你必须关注自己是否拥有坚持的力量！”

    气场不是天生的

    我们怀念在纽约工作的那段时光，尤其是菲尔博士设在纽约市立中学对面的培训机构。在那里，我们不仅看到了一个人是如何从自卑封闭的状态走向开放自信的，还体验到了魅力的真正含义，也在工作的过程中找到了自身的气场。

    在日本，气场这个词总是与定力、实力这样的硬xìng概念联系起来，虽然两者有类似之处，但在本质上是不同的。定力和实力，代表着一个人展示出来的优秀的地方；但是气场，我们觉得，它的内涵更为广大，是一个人的综合魅力，是我们在生活中实现自我价值的基础，甚至是我们的生命力之所在！

    当听说菲尔博士的这本书即将面市时，我们感到非常惊喜，很想为这段经历说点什么，希望每个人都能够重视自己的气场，把它挖掘、培养并保护起来。它是驻扎在每个人体内的元神，当它发出光芒时，我们的生活就像扬起了风帆，顿时如有神助。这是因为，它展现出来的独特的力量，包括吸引力，可以帮助我们在为人处世时事半功倍；而这种奇妙的力量，是可以通过自我的训练来找

『加入书签，方便阅读』