极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。

    其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。

    可以说，太极拳，就算是在现在萧奇看来，也是博大精深，充分体现出拳法精要，这一刻，铁拳整个人都被震慑住了。

    这一套拳法，完全颠覆了铁拳对于拳法的理解，以慢打快，后发先至。

    一套拳法下来，铁拳顿时痴了，如痴如醉，痴痴呆呆，完全被这一套拳法给吸引住了。

    太极拳已完，萧奇拳法一变，这一次的拳法，施展的是八极拳。

    八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉淮南子坠形训“天地之间，九州八极”。

    如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

    八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。

    八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。

    因此八极拳在华夏传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

    八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。

    八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究”挨、膀、挤、靠”，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。

    八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。

    绝招“铁山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“铁山靠”时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。

    “铁山靠”在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。

    其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。

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