红枣是很多人都喜爱的水果，也是女人补血必不可少的的食物之一。中医上认为，红枣味甘，性温，入脾c胃二经，具有补气健脾c养血安神的功效。本草纲目中也有记载：“干枣润心肺c止咳c补五脏c治虚损c除肠胃癖气。”对于那些脾胃虚弱c腹泻c倦怠无力的人来说，每天吃几颗红枣，能够起到补中益气c健脾胃等作用，可以增强食欲c止泻红枣和生姜c半夏一同服用，能够治疗饮食不慎而出现的胃胀c呕吐等症状除此之外，红枣还能调和百药，甚至能够解毒。

    本草纲目中还提到过：“红枣味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经。”这里所要强调的是：红枣如果放到药性剧烈的药方中能够减少烈性药物的不良反应，还能够保护正气。有些医生会推荐准备剖腹产的孕妇喝一些红枣汤，能够起到解除药物毒副作用，保护脾胃不受伤害的作用。

    而且经过科学研究发现，红枣中的维生素的含量很高，尤其是维生素，能够起到抑制皮肤中的多巴醌氧化的作用，同时减少黑色素的生成，防止色素沉着。维生素的重要功能之一就是激活和调节皮肤细胞的生长，对于改变皮肤的水屏障有很好的作用，比如，可以和维生素一同使用，能够起到延缓衰老的作用。维生素有抗氧化和清除自由基的作用，能够促进皮肤组织的血液循环。

    红枣中还含有抑癌物质能够抑制癌细胞的生成，甚至可以将癌细胞转化成正常的细胞，提高人体的免疫力，对于致癌防癌都能够起到一定的作用红枣还能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，对于肝脏有很好的保护作用。

    红枣滋养血脉的作用相信大家都比较熟悉，所以对于那些贫血c面色苍白c气血不正的女性来说有很好的调养作用。如果女性出现烦躁c抑郁c心神不宁等症状时，可以将红枣和党参c茶叶一同煮成红枣茶，能够起到补脾和胃c益气生津的作用，适用于病后体虚c产后饮食减少c心悸不宁c脏燥等症状。

    多吃红枣还有养血美容的功效，各种美容养颜的红枣茶饮早就成了女性们的热衷饮品，下面，来为大家介绍几款具有各种美容功效的红枣茶饮：1改善女性面色苍白的红枣茶饮红枣枸杞茶将枸杞和红枣放到玻璃杯中，用开水像泡茶一样将两种食材泡一会儿，等到红枣和枸杞充分浸泡好之后再饮用也可以直接煮沸后服用，如果觉得口味比较淡，也可以加入适量的红糖。

    2补血养颜的红枣茶饮红枣桂圆茶将红枣去核，桂圆去核c皮后一同放到铁锅中炒黑，再用热水冲泡3分钟左右加入适量的白糖或冰糖，即可。

    3治疗血虚红枣茶饮红枣黄芪茶将红枣用温水泡发后清洗干净，除去核将黄芪和红枣放到清水中浸泡半小时左右后放入锅中开火煮沸，用小火熬煮20分钟左右，即可。

    4补气补血红枣茶饮蜂蜜红枣茶将红枣清洗干净后放入锅中加适量的水，大火煮开后用小火煮至红枣软烂，将红枣捣成泥状放到一个干净的瓶子中，加入和红枣等量的蜂蜜搅拌均匀后放入冰箱中冷藏。喝的时候，可以用温水调匀后饮用。

    5治疗面部无华的红枣饮生姜红枣茶将红枣清洗干净后晾干，生姜切成片状后炒干，炒的时候加入适量的蜂蜜炒至微黄，将炒好的生姜和晾好的红枣一同冲泡，温饮食枣。

    这些红枣茶要根据个人体质的不同来饮用，而且，这些茶和我们平时所饮用的茶叶不同，比如红枣黄桂圆就有一些中药的作用，如果饮用的过量或过浓就会出现上火的现象寒性体质的女性在饮用红枣茶的时候可以保留红枣中的核，而热性体质在饮用红枣茶时要将核除去，避免出现上火的现象。

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