罢。

    接下来的几天就是学校的开幕式了，白天是给其他项目的校友加油，傍晚以后便开始日常训练，七点左右刚好是饭后一两个小时左右，这时游泳状态再好不过了。

    因为对选手的保密性，游泳馆都是逐队开放，一队四名队员加教练五人，分一天的不同时间段拥有游泳馆的两个小时，秦渊他们则是七点半到九点半，这几天都是如此。

    “注意抱水和推水要贴近身体，推水要加速。动作为手全部放前面，游单手，体会动作，找节奏！”唐战在岸上负手而立，水中的四人则是叫苦连天。

    倒不是体力的消耗，而是唐战要他们四人保持同一频率，时不时还来个单手，要是侧头不同时马上就是一声哔。

    那不知何时会响起的哔声才是压力的来源，不过终究是一起特训过的，四人在错误几次后便找到了感觉，极为默契的做到了同时完成动作，且保持匀速。

    其实这并不是什么了不起的训练，只是在赛前加深肌肉记忆力，发展磷酸肌酸，增强无氧糖酵解系统的新陈代谢，再加上最后高强度的有氧训练系统，可以说是与特训完全区别开来的系统训练方法。

    “不要以为只参加一百米，你就可以只游一百米，同样的，能够游好一百米，那你的两百米，四百米也不会差到哪儿去，我不要你们现在给我破纪录，但是这口气得给我憋住喽！”唐战不顾四人此起彼伏的脑袋是否听得到，自顾自的讲着。

    “同样的，不要以为四百米就可以放松警惕了，你把他当成四个一百米来完成，那记录不是轻松就破掉了吗？”

    “咕咕咕咕咕~”没人听清王羽在说什么，但是确实冒了一大串泡，定然是有意见。

    快慢快的节奏第一次让四人觉得游慢泳也是一种折磨，若是一人慢慢游完全没问题，但是主要是时刻要注意着另外三人的动向，这可不止一心二用了，因为还要瞟一下唐战。

    “记住，回去以后不要再进行高强度的运动，好好休息，明天就是开幕式了，保证自己的安全，听到了没有？”唐战进行晚训后的最后一次训话。

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