背挺直，背一直是挺直的。”

    “跑的时候胯不要摆，攻击的时候再摆胯发力。”

    “肘贴肋摆动。”

    “不要贪多，就教你们这些，练的纯熟了自然叫你们后面的。院子里有石头，没事就砍石头修炼。去吧。”

    (本章完)

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