返回第八十七章 我帮你减肥(第1/2页)  高校女足男教练首页

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    郝仁直起身子揉了揉脑门,他可以理解焦金妮为什么会受到排斥,也可以理解焦金妮难过的心情。    他对焦金妮:“所以,从开学到现在你还没有交到朋友吗?”    “是”焦金妮难过地撇着嘴,“她们都嫌我又高又胖长得难看,一个宿舍的都不理我。”    “那,你想不想加个社团,交点朋友?”郝仁问。    焦金妮抬起头,愣愣地看着郝仁,问:“想,可是,是什么社团?”    “足球社,一个全是女生的足球社团。我是咱们学校足球社的指导老师郝仁,邀请你加入我们的足球社。”郝仁微笑着向焦金妮伸出了手。    焦金妮有点不相信自己的耳朵,指着自己问:“足球?我?可是我能干啥?”    “相信你自己,在球场上你能做的很多。”郝仁答。    其实,从一开始看到焦金妮站起来的时候,郝仁的脑海里就出现了周日那场比赛,王部长挤倒唐梓萱攻破球门的一幕。    如果把唐梓萱换成这个体型的焦金妮,那即便是王部长再来也挤不动她了。    而且这个身高如果放到球场上,比别的女生高一头还多,抢头球简直不要太方便。如果她愿意好好训练,估计没人可以抢得过她。    所以,郝仁当时就决定,把这个女生拉进球队。    “可是,可是我这么胖,跑不动怎么办?”焦金妮皱着眉头。    其实焦金妮是很想参加个社团给自己找点事做的,但是长期以来被同学排斥使她的自卑感已经深入到骨子里,本能地害怕加入球队后表现不好受到更多的嘲笑。    郝仁上下打量了一下焦金妮,对她:“我感觉你应该不是很胖,你只是骨架比较大,其实只要稍加锻炼就会好很多的。”    “真的吗?踢球可以帮我减肥?”焦金妮惊喜地问。    “额,减肥是的,你来踢球,我帮你减肥!”郝仁本想跟焦金妮解释一下踢球锻炼和减肥的区别,但是看到她这么期待减肥,干脆就顺着她的意思吧。    反正,锻炼也可以达到减肥的目。    “那我加入!”焦金妮立刻点头答应下来。    “很好,我先好,踢球是一项消耗比较大的运动,会比较累,你可以吗?”郝仁问。要想达到好的训练效果,能吃苦可是足球运动员的基本素质。    “我可以,我不怕累!”焦金妮连连点头,她渴望瘦下来,渴望有事可做,渴望被认同。如果可以不再每被人嘲笑,辛苦一点又算什么。    郝仁点点头,道:“那就好,我周一到周五每早上六点到操场上晨跑,你能来吗?”    “能!”    “非常好。”    郝仁欣慰地笑了,虽然午饭已经完全冷掉了,但是如果这个焦金妮真的肯吃苦,愿意在足球上下功夫,那么这一切都是值得的。    第二一早,不到六点郝仁就来到操场上。    到这个学校没多久,郝仁就发现只做体育老师和足球社的指导老师,自己每的运动量比以前上学时少了太多,甚至有发胖迹象。    这可不行,郝仁可不想年纪轻轻就让自己的身体锈住,所以就想到了工作日的时候每早上晨跑。    周末他还是会给自己放假睡懒觉的,不过周一到周五,他就会早上六点开始在学校操场上慢跑一个时,跑完再休息半时就正好去吃学校食堂早饭。    郝仁看了看手表,差五分钟六点,时间刚刚好。    焦金妮已经等在操场上了。    郝仁走过去,看着一身运动衣运动鞋的焦金妮,满意地点点头,问道:“你平时有每跑步吗?”    焦金妮摇摇头。    “好,那我们先慢一点,如果跟不上了,你可以告诉我。现在我们先来做一些准备活动。”郝仁着,带着焦金妮先在操场边做准备活动。    做完准备活动,正式晨跑的时候,尽管郝仁刻意放慢了速度,跟在他身后的焦金妮还是有些吃力。刚跑了半圈,郝仁就感觉她的呼吸越来越急促了。    郝仁只好再次压低速度,指导焦金妮调整呼吸的方式和节奏,

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