正在狐老携众人集议之际，李牧已经用完早餐如往常般来到田径场，没有看到蛮蒙，李牧也不在意，便自己主动开跑了，一圈c两圈c十圈五十圈很快就跑完了。

    李牧喘了口气，四下看了一眼，还是没有发现蛮蒙的身影，便静下心来细细感受自己的身体，发现并没有想象中的累，李牧决定自我挑战一次，他停止了休息，又开始一圈一圈的跑起来。

    一圈c两圈李牧默默地在心底数着，时间一分一秒地过去，李牧额头的汗水越来多，二十圈以后，李牧开始呼吸急促，感觉双脚重如铁垛，他正准备继续跑几圈，看能不能重新感受一下第一次训练时的那种身轻如燕的感觉，虽然那次最后是晕了过去，但李牧却隐隐察觉到身体的一丝异样，似乎是一种渴望，他自己也说不清楚，后来蛮蒙殿主再也没有让他那样超负荷训练过。

    正在李牧打定主意之际，却被一只有力的大手从背后一把拉住。

    “现在立刻坐下！”蛮蒙的声音从身后响起，语气坚定不容置疑，李牧乖乖照办，马上席地而坐。

    “现在我要助你打通络脉，你仔细记住我点在你身上的位置，无需多言。”

    蛮蒙边说着边盘腿坐在李牧的对面，李牧虽然一肚子疑问却还是默默地点了点头。

    “这是头维穴，”蛮蒙的食指和中指用力地点在李牧太阳穴附近的位置，一阵剧痛传来，李牧大叫一声，痛苦地捂住了脑袋。

    “坚持住，打通了络脉，你才能开始修炼练体功法，否则就算你再能跑步也无济于事。”蛮蒙严肃地说道，李牧无力地点了点头。

    “这是璇玑穴，这是灵墟穴，这是气海穴记住我的顺序。”

    蛮蒙加快了速度，接二连三的剧痛朝李牧袭来，“啊啊”的惨叫声接连不断，直到蛮蒙停止了点穴，李牧才松了一口气，撑着摇摇欲坠的身子朝蛮蒙露出一个苍白的微笑。

    “呼。”蛮蒙也松口气，他先前结束集议后来到田径场，刚好看到李牧跑步的样子，见他足足坚持了七八十圈，觉得以他现在的条件可以尝试打通络脉，正式修炼练体的功法了，这才有了前面一幕，虽然险之又险，还好李牧坚持下来了，最难的一关已经过去，接下来就简单了。

    “牧儿，接下来我会引导金元素绕刚才打通的穴位行一个周天，你要记住元素运行的轨迹，之后你就自己按这个轨迹运行就可以了。”蛮蒙仔细地交代着李牧，李牧点点头，稍微挺直了身体。

    蛮蒙也不再说话，只见他右手抬起，轻轻点在李牧头部的头维穴上，然后像画线条一样从头维穴画到了璇玑穴，接着是灵墟穴而李牧的体内，一条淡金色的轨迹开始渐渐成型。

    李牧闭着眼睛仔细感受着元素运行轨迹的变化，牢牢地记在心里，不到一分钟的时间，一个周天就运行完毕了，与此同时，李牧发觉身体上的痛感竟减弱了一些。

    “蒙叔，好像没那么痛了。”李牧尝试性地扭了扭身体。

    蛮蒙点了点头，然后说到：“经络通则死无门，此话虽有些夸张，但却明确指出了经络的修炼对于肉体修炼的重要性。经络包括经脉和络脉，其中经脉又分手足阴阳四条脉络和奇经八脉，共计十二条脉络。而今天我助你打通的是经络二脉中的络脉，只是助你进入了练体的大门，往后经脉中的十二条脉络都要由你自己打通。”

    蛮蒙这是给李牧讲起了练体的常识了，李牧竖起耳朵认真的听着，虽然他早就知道人体有经脉和穴位，但从没仔细研究过。

    “等会回去把这些穴位c经脉的知识都下载到手机上。”正在李牧打定主意之际，对面巫蒙的手上突然出现一本暗黄色的古书。

    “此功法为《八荒炼体诀》，是我们蛮族的玄级功法，要想成为武修，就得先练体。”蛮蒙开

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