从最简单的跑步开始练，秦焱直接让一群人练得哇哇吐。

    三个内线中，最瘦的周奇还好一点，他没吐，就是差点晕过去而已。

    而两个体重大的，王折林和李幕豪，现在已经吐得一塌糊涂，一点形象都没有了。

    “秦焱，能不能休息一下，很多人都缓不过来。”

    “可以休息10分钟，但是一会儿马上去器材室。”

    秦焱深知趁热打铁的效果，现在这种程度根本就没有到这些队员的极限。

    不把他们的极限逼出来，根本就不会有效果。

    “还有器械？”

    已经累倒一半的男篮成员直接哀嚎出来，太惨无人道了吧，没看见都已经累倒一半了吗？才休息十分钟？

    秦焱没有废话，而是直接瞪了他们一眼，还好意思嫌多？这种程度对秦焱来说也就是热身而已。

    更可况，那些年纪稍微大一点的球员，他们还能撑住，倒下的全是年轻人。

    新体能训练的第一天上午，对于男篮的成员们来说，无疑于是地狱般的折磨。

    器械训练中，跑步的时候已经倒下的那些人，是彻底不行了，他们甚至还没有做完秦焱预定的次数，就直接瘫倒装死了。

    而在跑步中支撑下来的那些人，也都没有办法坚持完这次的器械训练，在繁多的种类和高强度的次数面前，这些人只能遗憾地失败。

    “还可以，第一次这么练，你们能坚持到最后很不错。”秦焱现在也是汗如雨下，但是他的眼光开始变得柔和了，

    确实，这帮年轻人虽然底子不行，嘴上抱怨不停，但是今天的训练，至少这帮人没有半路放弃，这说明他们还有救，不至于“朽木不可雕”。

    “今天就这样吧，现在去吃饭，然后下午恢复性训练。”

    对于第一次这么练习还能撑下来的这些人，秦焱也开恩了一次，今天就练半天，剩下的半天秦焱也让他们休息一下，不然可能明天他们就撑不住了。

    “焱……焱哥……万岁，终于……可以吃饭了！”

    已经累得不行的男篮新军们听到秦焱的话，真得很想高呼万岁！

    毕竟，他们一大早就被队长喊起来，快速吃了一点营养早餐之后就赶过来训练。

    结果，这一早上练得，大伙吐了好多个，吃得那一点东西，基本上都吐得干干净净。

    所以说，刚才他们在器械室练习的时候，一大堆人那都是饿着肚子练，基本上就没力气推动那些器材。

    一群人相互搀扶，从器械室来到食堂。

    秦焱的营养师连夜就赶过来了，他一来就在秦焱的帮助下，和训练基地的食堂完成了合作协议。

    所以说，现在，新男篮的一日三餐，都是秦焱的营养师负责了。

    “哎呀妈呀，饿死了，快点开饭吧，我可以吃五碗！”

    “我觉得我可以吃下一整头牛！”

    “有没有串！来50串羊肉！”

    这帮人一进食堂就在嚷嚷，那样子和之前的几天没有什么区别。

    但是，他们虽然嚷的很厉害，整个食堂却没有人给他们送上想要的食物。

    秦焱最后走进来，看着这群嚷嚷的家伙，心里也是很无奈，这伙人，训练的时候要是有这种精神，也不至于连最简单的器械训练都过不去。

    “上食物吧。”秦焱直接进食堂后厨，他知道今天的东西都是自己的营养师准备的，所以得去帮忙一下。

    “那个，给他们吃这些东西行吗？我看他们已经累的不行，不应该吃点好的嘛？就吃这个？”

    训练基地的总厨有些疑问，没有办法，秦焱的营养师给所有人准备的，居然都是三明治！

   

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