因为经历过了球队的整体系统性训练，所以在业余时间加练的时候，一定是训练球员的专项技能，比如头球能力、身体敏捷度、盘带技巧、任意球训练等几个方面，尤其是要补充球员技能不足之处，来整体性提高。

    然而这种“比赛”式的训练，当然要有所不同。

    既然是比赛，就一定要分个胜负出来，C罗是争强好胜的性子，梅西同样不愿服输。尤其两个人都是被乔万闲颇为倚重和重点培养的球员，虽然表面上看起来非常和善，但是内心里正在暗暗较劲。

    罗伊.基恩建议让C罗和梅西各选5个训练项目进行比拼，克洛普眼睛一亮，马上赞同了这个想法。

    克洛普看出来了，C罗和梅西已然开始较劲，如果让他们2人去选择比拼的个人训练项目，那么肯定是“以己之长攻敌之短”。

    这样的加练将会非常漫长，也就是说C罗和梅西在训练场上的这种“比赛”也将长时间的进行下去，这无疑会大大促进两人的关系发展和技术的全面性拓展。

    因为以C罗和梅西这么要强的个性，为了能够在“比赛”中获得胜利，一定会想方设法弥补自己球技上的短处，同时进一步加强球技上的长处。

    最终获益的，将是球队巴塞罗那！

    经过一番商量，两人分别提出了5个专项训练项目。

    C罗提出的分别是：力量、弹跳、任意球、远射、对抗。

    不得不说，C罗提出的这几点训练项目。完全把他的个人优势全部展现出来，当梅西听到要比赛这几个项目的时候。整个人都惊呆了。

    这个克里斯蒂亚诺.罗纳尔多，这不就是欺负人吗？

    你这完全是在利用你身高和身体的优势！

    不过克洛普和罗伊.基恩对C罗的提议没有任何意义，毕竟在足球比赛中，身体素质和身高有着至关重要的作用。

    C罗这样的选择虽然有些不近人情，却很能体现足球的精髓，尤其很符合德国人克洛普的理念。

    梅西想了一下，有点负气的说出了自己的选择：“灵活度，盘带。传球……射门精准度，爆发力。”

    听到梅西这番话，C罗忽然笑了。

    因为梅西提出的这几项“比赛”，C罗都非常有自信！

    鉴于现在体育场内工作人员都已经下班离开，只剩下了几个门卫人员，要想进行太复杂的训练，没有可能。所以只能以最简单的方法完成各个专项技术的比拼。

    克洛普和罗伊.基恩简单的商量了一下，马上就做出了决定。

    比拼第一项：力量。

    本来克洛普建议，要两人进行拉力训练，比如“拔河”。可是罗伊.基恩却否决了这个提议，毕竟“拔河”和体重有很大的关系，对梅西不利。好在罗伊.基恩当年就是猛汉型球员。对力量训练很有经验，马上就提出了另一个建议——俯卧撑。

    俯卧撑不仅可以锻炼球员臂力，也可以锻炼胸大肌，对臀肌同样有所帮助。

    当C罗听到教练公布用俯卧撑来考验力量的时候，差点笑了出来。

    他不可思议的看了罗伊.基恩一眼。很是诧异。

    哥们，我知道咱们曾经是队友。但你也没必要这样帮助我吧？难道你不知道我俯卧撑堪称无敌？

    当罗伊.基恩看到C罗的表情之后，这才恍然大悟。

    当年在曼联的时候，C罗曾向自己询问过锻炼身体肌肉的方法，当时基恩给C罗出的主意就是俯卧撑！

    这还真有点给C罗开后门的嫌疑！

    不过罗伊.基恩问心无愧，他就是认为俯卧撑对球员的力量发展很有帮助。

    梅西比较谦逊，把首秀的机会让给了C罗：“你先来吧。”

 

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