沐灵心底也泛起一丝异样，那沐辰长老修为也是当今少有，虽然那时他也是手下留情，但自己竟然也能承受刚才那一下而不倒，修为想必也是进境不少。

    随机抱拳对沈星冷笑道：“还望不吝赐教。”

    “沐辰长老，无事我就先回去练法了。”

    “去吧。”沐辰也希望其中一人早点离去，省的在勿生事端。

    沐灵对着陈东点了点头踏步而去。

    回到房中，沐灵闭目双腿交叉盘坐在床上，神识扫遍全身，上到天灵中庭，下到地枢冲阳，发现自己的经脉壮大了许多，丹田气海之中也灵力充沛，隐约已有太白之势。

    忽神识直冲那魔心处，刚接近些许，就被那封神印强行反弹回来，沐灵猛然睁眼，大口喘气。

    “想不到那封神印记竟强悍到如此地步，我那神识竟不能越这雷池半步。”

    沐灵百思不得其解，此心不是已经归我所用了，为何竟不能动它三分，我何时才能真正掌握此心的威能。

    轻叹一声，沐灵看着床边放着一本古籍，那是无聊之时从掌门师尊那里拿来解乏的，平时也没怎么看过，此时心里不知怎么了，就想再看它一看，此书讲的是强筋洗髓的外家道法。

    开篇口诀：

    子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

    面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

    意注丹田一阳动，左右回收对。

    拜佛合什当胸作，灵气旋转贯其中。

    气行任督小周天，温养丹田一柱香。

    意思是每日子c午c卯c酉四正时，找一阳气重的地方，最好为四高中低，面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田气海，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田，如此待小周天三十六圈，由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，灵气随之行至两掌，灵气只聚于两掌，切不可放出。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，灵气随手式成螺旋状贯入气海c命门。汇于丹田内，如此意守下丹田一柱香的时间。

    此外家道法又亦是静极生动，识神静寂，元性调动，而形体自动，其动受元神所引，不以主观意志为动念，千姿百态，顺应自然，乍看杂乱，实则有规。其功效较之有为编排之法优胜一筹。道法自然此法颇合自然之旨趣，但此法宜先攒簇五行，和合四象，调和体内之阴阳，避免所出之神阳气过重，易被魔控而入歧途。如能真知其理其法，此乃一上乘法门。动而修真者，其目的和效果，实乃炼形化精，使谷化精，祛病除疾，疏经通络，补漏健形之目的，属于外家道法中的起手清地平基法也。

    沐灵看后照着此法练了一次，筋骨脉络越发的觉得舒适，师尊和太上长老说我是灵骨之人，筋骨越是强大，我力量就越大，说的果真不假。

    沐灵越看越是入迷，翻看至最后一页之时，那一段用草书书写的字体彻底震动了沐灵的神识。

    其上写着：道本无问，问本无应，及乎真元一判，太极已散。道生一生二c二生三。一为体，二为用，三为造化。体用不出于阴阳，造化皆因。上c中c下列为三才，天c地c人共得一道。道生二气，气生三才，三才生五行五行生万物。万物之中，最灵最贵者，人也。惟人也，穷万物之理，尽一己之性，穷理尽性，以至于命，全命c保生以合于道，当与天地齐坚固，而共得长久。

    沐灵看后陷入沉思，我以魔心为引，又以灵骨为体，只要魔心不死，灵骨不灭，我亦可不死不灭吗？

    但我现在的修为连自己的心都不能控制，谈何不死不灭，想的还真是过于天真。

    沐灵无奈的摇了摇头，刚

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