《斗鹰十二变》包括内功和招式。

    内功叫“斗鹰心法”，包含内功修炼和催发运用之术，就是所谓的“练法”和“打法”；招式则简称“十二变”。

    “斗鹰十二变”算是不错的武功了，练到精深处，威力不俗。普通江湖人得到这样的秘籍，可以吃一辈子了，但方源却不会去修炼。

    不能破碎虚空，这样的内功心法，对方源来说毫无意义——就算天下无敌又能怎样？百年之后终究一堆尘土。

    只有修炼天级内功，才有一丝希望破碎虚空。所以方源必须得到《玄门正宗》。

    “星河，解析我们已有的功法。”方源平静地发布指令。

    “好的，导师。”星河投影出一个卡通进度条，“解析开始，进行中……”

    “大约需要五分钟吗？”方源道，“闲着也是闲着，我先整理下目前获得的修炼信息。”

    方源慢慢思索、分析着。

    综合已有的秘籍，再进行一些合理的推测，目前来看，内功修炼可分为四个层次：入定、养气、通脉、周天。

    第一层：入定。

    需要平心静气，摒除杂念……

    好吧，方源看过的武侠小说不是一两本，基本上都是这么个套路。

    但就是这入门第一关，就能要人老命！

    普通人谁不是满心杂念？杂念丛生，如何入定？而不能入定，一切休提！

    成年人心思复杂。看到的越多，知道的越多，想的就越多。想要摒除杂念，难于登天！所以十岁之前就开始修炼才是最好的。

    而方源，今年已经26……

    第二层：养气。

    过了入定关，就可以培养气感了。

    意守丹田、吐纳呼吸，慢慢积累内息。

    这是个水磨工夫，没有三两年，别想见到效果。

    养气又分为小成、大成和圆满。

    普通武者，三年小成，十年大成，这算是正常的速度。至于圆满……只能说想的太多！资质一般的，估计一辈子都练不到！

    养气小成，是个什么水平呢？根据各种秘籍中比较中肯的说法，相当于三年内力；养气大成，就能拥有约莫十年的内力。

    对的，衡量内力多少的单位是“年”。

    当然，不是说谁练一年都能增加一年内力。资质、毅力、心性、功法的品级和契合度都影响修炼效率。

    第三层：通脉。

    内息培养到足够强大之后，就可以调动丹田里的内息，逐个穴位打通任脉、督脉，最后任督二脉贯通，形成小周天。

    打通任督二脉，立即暴增十几、二十年的内力！

    方源以前看过的一本武侠小说，金庸大侠的《连城诀》中，狄云机缘巧合下打通任督二脉，立即功力大进，一脚踢死一流高手血刀老祖，就是这种情况。

    这一步快的三五年，慢的终生无望……

    品级不到黄级的功法，一般只讲吐纳、养气，没有通脉这一阶段，就算苦练一生，也只能拥有十多年的内力，上限太低。

    地球华夏的国术，什么八极、形意、咏春、八卦掌、太极拳，练到最高境界，差不多也能达到这个水平。

    黄级功法则能打通任督二脉，形成小周天。

    玄级以上功法，在任督二脉之外，再打通若干其他经脉，可以搬运大周天。

    打通的经脉越多，修炼速度就越快，上限也越高！

    第四：周天境。

    搬运大小周天，日复一日，年复一年，日积月累，功力就会日益深厚、精纯。

    ……

    修炼内功就是这么个顺序，不管什么功法，都无法脱离这个框架。

  

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