的人，纵然住在一个小小的囚房里，亦能扭转心境，把小囚房变成大千世界；一个心量狭小、不满现实的人，即使住在宽敞无边的庭院里，也会感到事事不能称心如意。所以我们每一个人，不要常常计较环境的好与坏，要注重内心的力量与宽容，不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界就是无限宽广的。

    作为上班族，每日工作辛苦，缠绕在一大堆的文件和纷杂的事物中，难免心生疲惫，感到厌倦，何不选择适时地放松自己？既然你工作得很努力，那么休闲也得很尽兴才是，当工作之余，不妨找个时间好好散散心。你要尽可能地摆脱掉平日缠身的事情，想想有什么事能使你那一天过得很快乐。这样才会释放压力，给心灵以轻松。

    在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。但是，如果压力太大，你的人生之舟航行起来，必定是那么艰难辛苦。

    时刻让心灵保持明亮，并且保持一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境如能时常保持清明开朗，则对于周遭环境的感觉，都是美好而良善的。

    每个人不论做什么，都是在追求幸福，追求快乐的生活。快乐的生活得益于有快乐的感觉，而快乐的感觉依赖于生活的给予。生活给予每个人的不会完全一样，因此，经常需要我们自己为自己寻找快乐。特别是当生活对我们吝啬的时候，用乐观的情绪驱除痛苦的yīn霾从来都是强者对待生活的选择。

    学会放下的智慧，控制自己的情绪，守住乐观的心境，保持豁达的心胸，才能让自己的心灵释放压力，自由飞翔。

    心得与计划

    正文 第39节：完美不苛求但可努力接近(1)

    更新时间:2007-11-24 15:43:21 本章字数:381

    完美不能苛求，但可以努力接近

    世界上不存在完美无瑕的事物，人生和生活也是如此。苛刻追求完美的目标，不仅往往难以实现，还会让自己身心疲惫。但是，如果没有努力向完美靠近的态度，没有怀着“我要做得更好”的信心，也是难以成功的。

    著名的伯爵表公司的理念是：“永远要做得比要求的更好”。成功学家陈安之则说：“要永远做得比要求的更多，更好。”

    在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师——戴尔?泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们讲了下面这个故事：

    有一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一qiāng击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”

    正文 第40节：完美不苛求但可努力接近(2)

    更新时间:2007-11-24 15:43:37 本章字数:1124

    猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀！”

    而兔子带着qiāng伤成功地逃生回家后，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢？”

    兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀！”

    每个人都有极大的潜能。正如心理学家所指出的，一般人的潜能只开发了2%~8%左右，像爱因斯坦那样伟大的大科学家，也只开发了12%左右。一个人如果开发了50%的潜能，就可以背

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