“咯吱”，洛逸推开了木门，后面跟着乔易江。看到乔楚已经醒来，洛逸赶忙走到床边。

    “小楚，感觉怎么样。身体有没有什么不舒服啊？”洛逸紧握着乔楚的小手。

    “没有，母亲，我感觉很好。”看到洛逸着急的样子，乔楚感到心头一道暖流流过。

    “没有就好，你这次也算是因祸得福了，虽然遭了这么大的折磨，但你的身体资质却大大提升了。”洛逸道。

    这时，一直沉默的乔易江发话了。“小楚，好好梳洗一下，到后院来，我们开始第一天的修炼。”

    “修炼，修炼，你这家伙，就知道修炼，儿子才刚醒就要修炼？我不同意。这几天，得让他好好休息，适应一下身体。还有昨天的账我还没跟你算了，就是你让小楚修炼这《九朝天阙录》，让小楚差点都出事了。”洛逸一听这话，从昨天一直积累到现在的怒气爆发了。

    “母亲，没事，就听父亲的。而且在修炼中，我也能更快地适应身体，我先去梳洗了。”一看这架势，乔楚连忙说道。然后没等洛逸再次发话，他就跑了出去

    很快，乔楚就来到了后院。此时，洛逸并不在这里。只有乔易江却站在后院中央，一身白衣，随风飘荡。

    乔楚一进后院，乔易江就紧盯着乔楚。顿时间，乔楚感到一种无形而锐利的压力在自己身旁围绕。

    乔楚知道，乔易江这是在考验他。顶着压力，乔楚一步一步地走到乔易江面前。这时，他的额头上甚至有了丝丝汗迹。

    “父亲，我们开始吧。”压力顿时一松，乔楚微微喘息着。

    “从今始我就教你修道，引领你走上强者之路。

    修道一途，基础是十分重要的。形象一点，它就犹如一座建筑，根基不稳，想要修建得高大，那是不可能的。如果坚持，带来的就是毁灭性的打击。

    而对于一名剑修而言，根基更是重中之重。剑，乃兵之王者，是杀戮之器，锐气滔天，威力巨大。一旦根基不稳，基础不牢，胡乱修炼，就会伤到自身。

    作为一名剑修，要想达到剑中高深的境界，关键的是掌握熟悉自己的身体，让剑成为身体的一部分。所以说掌控熟悉自己的身体，就是一名剑修的基础。而手臂，作为唯一和剑接触的身体器官，首先掌控的就是它。

    和练剑一样，轻功步法也十分重视基础。只有将下盘打稳，才能练好轻功步法。这要做的就是掌控自己的双腿。恰好，这与练剑中掌握熟悉身体相重合。

    至于炼体，普遍地，炼体的速度相对于炼气来说是十分缓慢的。不过加上一些外力，那炼体的速度那是成倍地增加。

    所以，根据你的情况，我将你每天修炼的时间分为三个部分。

    上午，练习剑术和轻功步法，但是现在你只是练习基础，暂时还接触不到剑术和轻功步法。

    下午，修炼《九朝天阙录》。当然，我也会适当地给你增加一些外力。

    至于晚上，则是体悟气感，修炼气修功法。这就是你今后每天的修炼时间，你记住了吗？”

    “记住了，保证完成每天的修炼。”

    “好，那我们开始今早的基础训练。基础训练，我将它分为几个阶段。第一个阶段，手腿的基础训练分开练习。

    手臂的训练是拳和掌的发力式，腿脚的训练是蹲马步。每天早上两个时辰，一个时辰是手臂的训练，一个时辰是腿脚的训练。

    今早首先就是手臂的训练。手的攻守方式分别拳和掌，而手的发力技巧又分为九个动作，分别为，推冲切捶扣盘拍劈架。这样一结合，手的发力式就一共有十八个动作。接下来我将十八个动作做一遍。心神集中一点，仔细注意我的动作。”

    “推掌”“推拳”“冲掌”“

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