还不错。

    再接下来是极限爆发项目的训练，这些项目往往都属于无氧运动的范畴，需要身体短时间内爆发出大量的能量，身体的细胞来不及进行有氧合成，只能进行无氧酵解，比如极速冲刺，摸高等，自己的这方面的成绩还是比较差的，需要时间来慢慢提高。

    最后是耐力训练，长跑和划船器是林恩比较喜欢的两个项目，游泳和自行车则是补充项目。耐力项目是相当考验意志力的，不是所有人都能坚持下来。

    林恩在训练过程中也觉得非常的疲惫和难受，不过还是坚持了下来，1个小时的高强度耐力训练，耗尽了林恩最后一丝力气。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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