华夏内家拳很神奇，因为内家拳的第一目的并非是杀人，而是养生，先养生后杀人，像泰拳高手，到四十岁就不行了，可内家拳强者，四十岁反而是最巅峰的时刻，特别是化劲宗师即便是八，九十岁依旧拥有让人心颤的可怕实力，任何一个内家拳宗师化劲强者，只要不死于厮杀，一般都能活到一百多岁，更不用说那些超越宗师的抱丹境高手了，他们的生命层次已经打破了人类的枷锁，就是我们所说的以武入道了，明朝时期的张三丰据说活了三百多岁，由此可见内家拳的养生效果，当然同样有着悠久历史的印度古瑜伽术，也同样拥有神奇的效果，但是古瑜伽术相较华夏内家拳来说难度低点，所以修习者较多，而华夏内家拳一般从小开始培养，一般化劲宗师就是人体极限，那么抱丹开始已经超越了人体极限，打破了普通人的基因枷锁，明劲是内家拳的入门阶段，战斗中可以把劲力化成一股，这时人体中的劲力很少，所以战斗中内家拳高手只有在特殊的情况下使用内劲。暗劲是内家拳的中级阶段，暗劲高手可以控制人体每一处肌肉，战斗中可以把伤害降到最低，也可以把攻击多兄化，让对手防不胜防。化劲宗师是内家拳修炼的高级阶段，能够控制肌肉，筋膜，骨头的力量，同样的身体宗师强者发挥的力量更加强大的缘故，可以把全身的力量会聚一点攻击对手。

    华夏内家拳的种类很多，形意拳，太极拳，八卦拳，八极拳，五祖拳，洪拳，通背拳，咏春拳，五祖拳，谭腿等诸多拳种，其中又以形意拳，太极拳，八卦拳为华夏三大内家拳。三大内家拳与其他内家拳还是有区别的，其他内家拳修炼到宗师境界后，要按部就班的慢慢提升，而三大内家拳达到化劲宗师后，可以修习各自的秘技，形意拳≈lt;≈lt;虎形通神术≈gt;≈gt;，太极拳秘技≈lt;≈lt;玄武磐石劲≈gt;≈gt;，八卦拳秘技≈lt;≈lt;鱼龙变≈gt;≈gt;，当然内家拳中攻击力最强的属于八极拳的贴身靠。只是八极拳的养生效果较之其他内家拳差了一筹，所以八极拳很特殊。

    ≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;是明末时期形意拳化劲宗师姬际可传下来的，传说姬际可宗师自己养了一头华北虎，吃穿住行都和老虎在一起，长期观察，终于在百岁高龄创出了旷古烁今的形意虎拳秘技～≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;，从而突破化劲宗师达到半步抱丹境。要不是他年龄大了，气血匮空严重，或许会一举突破人体极限，达到抱丹大宗师，从而以武入道。形意门祖师具体是谁没有准确的定论，但是姬际可却是历史上地位最高的一位。

    要修炼≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;，就是要像老虎一样，提高筋骨，坚实密度，并且练习≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;必须达到化劲宗师，如若达不到化劲宗师的身体强度，强制修炼有害无益，身份还必须是形意门内核心弟子，这就是华夏文化的法不可轻传。李立觉得这≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;像是特别为他准备的一样，因为李立经过≈lt;≈lt;混元先天功≈gt;≈gt;的筑基改造，洗脉伐髓，全身的肌肉，骨骼，经脉，关节甚至于血液心脏都达到了不可思议的地步，纯肉体力量就有一吨多，李立打算先修炼形意三体式，再结合≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;修炼，看看效果，是不是更容易打通全身径脉，其实不管那个时空，哪种修炼方法都是强化自身的过程。

    李立把老道的

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