返回第一百三十章 游泳 (三)(第1/1页)  宠上云霄:腹黑老公狠狠爱首页

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    哈哈,欣欣心想。他俩要是在一起了一定得补偿自己一顿大餐。好像这次旅行最大的任务就是把蓝沁的终身大事给解决了。要真是这样的话,那这次旅行就太值了。

    “那我们走吧,”封戚瞬间领会到了欣欣的意思,就带着蓝沁去泳池。蓝沁跟在后面,虽然自己一直想学游泳的,但是和他在一起希望不会太尴尬。

    来到了游泳馆,封戚进去换了泳衣,蓝沁一个人在外面无聊的等。封封戚出来的时候,蓝沁确实就惊呆了。没想到他身材这么好,竟然还都是肌肉。

    俊美的五官,高挑的身材,一个人站在那里就可以把其他所有人给比下去,就是有这种气质。

    蓝沁看呆了,口水都快留下来了。“有这么好看么?”封戚问到,“走。我带你去学游泳的。”

    蓝沁被拉着进入了水中。不巧,水里比较滑,她一个重心没站稳。眼看就要趴在水里了。

    幸好封戚眼疾手快,用手一捞使劲一拽。使蓝沁躲过了喝泳池水的危险。只不过现在俩人的距离有点太亲密。

    惯性的作用使蓝沁现在紧紧的贴在封戚的身上。由于俩人都是穿的泳衣,彼此都能感觉到对方的心跳。

    稍微一低头,封戚的呼吸都洒在了蓝沁的脸上了,又瞬间变得脸红。这种情况在游泳池经常遇到,也没有谁会觉得特殊,也就没有人会朝这个方向来看。

    蓝沁轻轻的推了推封戚,使他俩之间的距离大一些。这样子的话也能呼吸通畅,更好的学习。只是蓝沁现在的小脸通红,她就一直觉得这里太闷。

    封戚开始抓着蓝沁的,牵着她的手往里走,走到水深大约与胸部平齐的地方,停下来。

    让蓝沁站直,然后让她竖直往下潜水,入水时嘴巴和鼻子同时出气,尽可能用力吹,达到吹出气泡的效果。大概吹的差不多就起来,嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气,嘴巴要张大。

    “在一开始,我们选择20次上下为一组,后面循序渐进。”封戚说到

    “一开始鼻子可能会因吸入水而呛到,可以把重点放在嘴巴的吸气,后面再慢慢适应。”

    “如果在练习的过程中因失去重心而不能平稳,则可以双手抱膝,过一会儿双脚踩地则自然平稳。”封戚继续说到,这时候的他严肃认真。

    “这些都是基础,你只有练好这个呼气与吸气的转换,”后面才可以继续学游泳。

    “好吧,我们开始练一下吧。”封戚说到。蓝沁就想着他刚才说的标准练起来,可是进到水里,就不能掌控自己了,不自觉地,就喝了一口水。

    蓝沁赶紧出来,不停的在咳。封戚急忙抓住她,害怕她因为重心不稳,再跌到水里。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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