陈氏武道馆。

    武馆极其简陋，屋顶是铁皮盖成的，四周砌上围墙，就是教学场地了。来这里的学生大多多是家境不怎么样的。

    武馆收费特别实惠，一周也就是两百块钱，与那些动辄几千块的妖艳贱货完全不一样。所以每一期都不缺学生。

    数十个橡胶人体模型在训练馆最外围组成一个圆圈，教练陈师傅就站在中央，周围是围成好几个圈的学员，前面的坐在地上。这些都是刚刚上高中的新生，趁周末来补习一下功课。

    “现在我来讲解三十六式基本桩功的第一式——弓步冲拳。这一招你们看到的是拳头，其实发力的关键是背部肌肉，是由背部肌肉带动全身肌肉协调运用之后的结果。”

    “很多初学者都是只用蛮力，这是不对的。并不是力气越大越好，每个人都有自己习惯的发力点，除了一些原则性的错误需要纠正，你们要找到自己发力的联动点，找到联动点你就会发现自己的动作十分流畅。”

    “左脚往前踏一步，像我这样，然后扭身提臀，从腰肢到背部同时发力，右拳径直挥出。”

    “你们感受一下自己是不是调用了身体的所有肌肉？”

    “人体的肌肉是由骨头调动的，骨头就像一个杠杆，如何用最小的力，最舒服的姿态去撬动最大的力量，这是一个漫长的过程。需要大家不断的练习和体会。”

    “现在分成四排，自由练习半个小时。我再一一讲解。”

    陈教练说完之后，很快看到江小白的身影，朝着他这边走了过来。

    江小白是陈氏武馆当之无愧的大师兄，资历最老，在场的所有学员至少比他晚三届，因为跟他同期进来的都转去更高层次的武道馆。

    一个人闭门修炼是练不出什么效果的，即使陈教练多次用恨铁不成钢的眼神盯着他，他也是厚着脸皮请教，毕竟这么便宜的老师真的不好找。学校的武道老师眼里只有那几位尖子生，哪里会管他这种武道白痴。

    “陈教练，我想让你看一下我的第九式练的怎么样？”

    江小白早就放弃自己的自尊心，还没等陈教练说话，就屁颠屁颠的跑过去小声询问。

    陈教练性格挺好的，要不早就把他这个万年差生踢出训练班了，毕竟教一个毫无进步的人很容易怀疑自己的水平的。

    “好，你在这里演练一遍。”

    江小白全神贯注，每一个细小的地方都没放过，每一个动作都力争连贯自然，争取后面能够坚持多一会，哪怕是一点小小的进步也好。

    “嗯，怎么说，你的动作大体是准确的。有个小问题得跟你说一下，第九式直摆勾手的核心是手部动作，你右手的动作有点僵硬，这个勾手讲究的是随性，你平时洗完手有没有试过甩干手，像这样，就是要保持这种动作的随性。”陈教练说话的同时也演示了一下。

    “甩手？”江小白试了一下，感觉有点不一样。

    “对，就是要保持这种感觉。然后为什么你这么久了还困在第九式，这个得看老天爷的意思。照道理说，不应该是这样的。不过有的人天生聪明，有的人生来愚笨，有点人在武道上轻轻松松的就能碾压别人，有的人终其一生也不得其径。我感觉你还是差点天赋吧。”

    “差点天赋。”

    他已经习惯了这种评价。

    尽管毫无成效，江小白还是埋头训练了好几个小时，几乎耗尽身体所有力量。

    等了一会缓过劲来，他才离开武道馆。

    距离高考还有100来天，按照现在的情况，就连最普通的武科大学都进不了。

    拼命练习？不可能的。

    他已经试过了，结果就是躺在病床上半个月，还花了一大笔钱。

    今天是周

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