汗如雨下，浑身湿透。

    老爷子哈哈大笑“不错不错，但是还是没有能锁住这股气，三体式是轻微的颤动脊椎，气的量很小，你能锁得住，但是现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌现出来，你毛孔力量不够锁不住它，所以让它跑了。你刚才练的有些急了，自己要把握好这个度，要练到恰到好处，就在你感觉到已经闭不住毛孔的时候，就应该立即停下来，在浑身保持关闭毛孔的状态，那股气就会慢慢的沉淀到小腹，腰腿之间，有一部分会上升到太阳穴，这样才会慢慢的改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体，增长力气。这就是我们内家拳所说的养身效果。”

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