要歌诀》中谈到“饮食所宜”云“淡粥朝夕渴自消，油麻润喉足津液。就中粳米饭偏宜，淡面馎饦也相宜”。修道的目的就在于保养脏腑c颐养精神，因此不主张五味繁杂，酸辣辛咸c时饥时饱c生硬冷食c荤食腥血都是道家的饮食禁忌。

    吃得很平常，慕容倩吃了一点就吃不下去了，不想吃。其实，这些饭菜比起真正的道士吃得好多了，现在都放开了韭c薤c蒜c油菜c香菜等香辛植物的禁止。

    欧阳鸿和韩笑倒是吃得很开心，有的吃就不错了，很多人不都在吃嘛。见慕容倩兴致不高，韩笑对她说：“倩，多吃点啊，不吃饱怎么有力气减肥！”

    “呆子，你看我需要减肥吗？我这多好的身材。”慕容倩没好气地说道。

    “很好，不需要。就吃这么点，你不饿吗？吃饱了吗？”韩笑关心地询问。

    “吃饱了，不吃了。”

    “咱不能浪费啊，你要不吃给我吃吧！”

    “行，你愿意吃就吃吧！”

    “好，我正好没吃饱呢！”韩笑占据了慕容倩的饭菜，替慕容倩吃饭。

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