7行进间背后c低手c单手传球:两人一组行进间传球。
8对墙传球:以高度120公分对墙传接球。
9打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
10五点切传:训练球员切传战术。
11中锋接应传球:由5位球员以「」字型两球相互传给中锋策应。
12半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
四c上篮训练
1全场8字型传球上篮。
2车轮式上篮。
3全场753上篮。
4三线上篮。
5全场长传罚球线接应上篮。
6二人一组上篮。
7三人一组上篮。
8直线运球上篮。
9半场三角上篮。
五c运球训练
1全场障碍物运球。
2全场跨下运球前进后退c转身c反手c背后运球。
3全场空中垫步c急停后仰前进c空中左右闪运球人。
4全场8字型运球。
5左右手晃球。
6跨下原地运球。
7全场直线3一4拍运球上篮。
六c投篮训练
1定点投篮。
2两组对角线接应投篮。
3移动投篮。
4底线切入勾射。
5后旋转投篮。
6三角底线擦板投篮。
7全场来回急停跳投。
8高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)
9三角擦板投篮。
10五点投篮。
11全场2一3人传球急停跳投。
12半场接应挑篮。
13半场前进接应跳投或切投
。。。。。。嗯!就那么哆啦!”
“。。。”黑子目瞪口呆的望着侃侃而谈的少女。
似看出少年的异样,桃井五月罕有的再次露出囧态,一缕胭脂红照应在娇俏的小脸上。
“今天自己到底怎么了嘛!五月!桃井五月!振作一点!!!”
。。。。。。
嘭。嘭。嘭。。。
站在一军训练场门前,听着场内传来运球声的黑子,一阵激动。
终于!站到了这里!
“呼!”
黑子长出一口气,缓缓的打开了篮球馆的大门。
“打扰了!”
场内的众人停下了手中的事,望向门前与少女站在一起的蓝发少年。
“嘿!哲也,终于来了?!”青峰大辉一脸开心的望着。
绿间真十郎紫原敦灰崎祥吾虹村修造望着少年,四人如四大金刚般站在一起默不作声,无形中散发出强者的气势。
踏。踏。踏。。。
赤司征十郎微笑来到黑子面前,向他伸出友谊右手。
“欢迎你,加入一军!”
哗。
似是一股强风袭来,使得黑子瞳孔不经一缩,吹乱了蓝色的发梢。
噗通,噗通,噗通。。。呵呵,久违的“心跳”声。
黑子嘴角微微翘起,露出了莫名意味的自信微笑,同时伸出右手与红发少年相握。
“我叫黑子哲也,请多关照!”
(本章完)
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