太湖水产资源丰富，这为地处太湖之滨的苏州提供了丰厚的美食资源，盛产的银鱼、梅鲚和白虾并称为“太湖三宝”，驰誉中外。

    华夏的吃货多，不缺林泽一个，更何况林泽本身就是个吃货，特别是开始修炼极限锻炼法后，他开始有意识的大吃特吃各种高热量的食物。锻炼，特别要锻炼到人体极限营养绝对要跟上。

    因为林泽才刚开始修炼极限锻炼法，所以现在还可以靠以前好吃懒做留下的赘肉脂肪燃烧提供人体所需营养。但以只需半年就可以让林泽锻炼到自身人体极限的极限锻炼法来说，不出两月可能就要靠真正的大吃特吃来补充身体所需营养。

    且按照全知之笔的说法只要林泽坚持每天八小时的极限锻炼法，四个月就可以进入一段“肌肉增值”的状态，这里的“肌肉增值”，不是把肌肉练得越大越强壮，而是肌肉总数的增长。

    到那个时候维持日常修炼所需的能量就要一些特制的高热量食物来补充了，而后一旦达到本来基因所允许肌肉数量上限，单单日常消耗的能量就可能达到日吞一牛的程度。

    这让林泽又惊又喜，惊的是可能要很多钱，喜的是需要消耗如此大的能量，那他的人体极限肯定比想象中的强的多。

    通常来说，人体的肌肉共有639块，无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用的。不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

    一般的人体极限也就是将这639肌肉锻炼到极限的状态而已，也就是国家顶级运动员的程度，这种状态林泽只要靠极限锻炼法，坚持不懈四个月就可以达到。而且比他们更加全面，均匀，一般人顶多锻炼四肢肌肉，骨骼肌等，更深处的一些肌肉一般方法根本锻炼不到。

    到了这种身上每一块肌肉都被利用上的程度后，这时候比别人多一块肌肉，都是进步。

    人类的肌肉数量越多，则运动神经越发达，此时“肌肉增值”已经算是一种进化了。极限锻炼法增值出来的肌肉可不是给林泽多加几块肉那么简单，增值的肌肉形态，连同结构与神经等部分都会更加协调于人体的整体。

    看起来只是多几块肌肉，实际上令人体的神经网络更加复杂了，让其综合性的成长。

    大脑的反应速度有限，一般人将一个指令传达到手上，最快大概也要013秒。

    但如果手臂上关键部位比别人多几块肌肉，那么神经反应速度上限会比别人高很多，经过一段时间训练，可以突破到01秒以内，到时候发力所爆发的力量上限也随之增长。

    所以营养跟上，桌上八道菜

    第一道，一份吃饱的，炒粉干。

    第二道，也是吃饱的玉米烙，色泽金黄，入口松脆，甜糯可口，

    第三道，炒卷心菜，林泽比较喜欢的一道菜。

    第四道，太湖三白之一，银鱼。

    银鱼肉质细嫩，营养丰富，无鳞、无骨、无刺、无肠、无鳔、无腥味，是一种很好的食材。

    银鱼林泽以前吃过，是直接拌到蛋里面，起锅烧油，拌牡蛎煎成个蛋饼样的，至于味道忘了很不错的样子。但这里的银鱼是和金针菇一起炒，好像还加了啤酒，能够吃出明显的啤酒的味道，可能是啤酒加多了，味道没清干净，至少林泽吃不惯。

    第五道，也是太湖三白之一，白鱼。

    俗称大白鱼、翘嘴白鱼。体形长，甚侧扁，头背平直，头后背部隆起。口上位，下颌很厚，上翘，口裂与体长轴几乎成垂直。眼大，位于头的侧下方。下咽齿末端成钩状。腹鳍基部至肛门有腹棱；背部具强大而光滑的硬刺；尾鳍分叉，下叶稍长于上叶。体背略呈青灰

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