更简单、稳妥……

    然而鼓励和赞赏只是我们人生的美妙赠品，它们需要在你实现了积极的完整的自我价值之后而被附赠，我们不能以末为本，为了得到这赠品去做迎合别人对自己无益的事。一个人也不可能事事都得到别人的赞许，因为世界上每一个人都对世事有自己的看法，反对意见是一种自然现实，这是人际jiāo往的成本。

    所以不要再考虑赞许这件事，去潇潇洒洒地做自己吧，坚持己见，便可以享受到美好的现时自由！

    8.贴士消除赞许心理的方法

    1.主动寻求反对意见，并努力让自己不因此而烦恼。

    2.如果别人提出有利于你的发展意见，尽管可能不太可心，也还是应该表示感谢。

    3.可以逐步学会不理睬反对意见，去拒绝那些企图通过指责来支配你的人。

    4.在听到反对意见时，给自己提出一个重要问题：加入他们同意并赞赏我的观点，对我有何帮助吗？

    5.要在一些无伤大雅的事情上坚定自己的立场是正确的，同时不要去争辩或者说服别人。

    6.根据自己的判断去购买衣服以及其他个人用品，不用以为别人的意见更有价值便去征求他们的意见。

    7.将别人的思想、语气和行为与你的自我价值区分开。要知道自怨自艾不过是将别人的观点和自己的思想联系在一起的时候产生的消极情绪。

    8.做事情、完成工作，以事情本身和工作本身的完成质量和自己身上的责任为出发点，清楚什么是你应该做的并有责任做好的事。

    9.每当采取了寻求赞许的行为时，大声更正自己，这样就能够清楚地意识到自己的这种倾向，并且逐步适应新的行为。

    10.留心自己说话的语气，看看有多少是在陈述自己的观点，有多少是疑问xìng的，再寻求同意与赞赏。

    9.消除你的愤怒--不要让yīn霾遮挡你…

    午餐的时候，如果某个人抬起头环顾四周，那么就代表着，她可能将带来单位里的某个小道消息、最新八卦，或者她又要大吐苦水说领导和单位的坏话了。

    今天做这件事情的是Nana，她环顾四周之后，低声地对我说："今天上午我非常气愤。"

    这是要讲单位或者领导坏话的开场白，果然在我们做出洗耳恭听的姿态的时候，她压低了声音说："我正在忙我的专题的时候，?菖?菖（本编辑部主任）突然过来，让我帮她做她作者的稿费单。"

    "刚来的时候都会这样了，都要帮别人打点一下杂事，我们几个都做过啊。"我以一个职场老鸟的姿态用很油条的语气说。

    "你这有什么好气愤的？"这时S小姐也凑过来了，"我告诉你，我的第一份工作的那个女上司才叫过分，打印稿子、做稿费这些自不用说，指使你倒个水拿个包裹也是正常的，过分的是有一次，她生理期忘带了卫生用品，竟然把我叫到跟前，让我去便利商店给她去买'那个'，指定要某个牌子，并且我都出门了还发短信提醒我别忘了要加长型……你说我当时什么感受？我一个堂堂中文系研究生啊我！真恨不得买点辣椒面给她撒上去……"

    "那你买了吗？"

    "当然买了啊，我都出门了。"

    "我说辣椒面。"

    我说完，S小姐瞪圆了她的眼睛，Nana露出了笑容。

    "其实做这种事情最不划算了，等到写总结的时候，你会发现自己没有一刻在闲着，却没有做出来什么值得称道的成绩。"玩笑过后，我也借机吐吐自己的苦水。

    "对啊！"S小姐捶胸顿足地恨不得举双手双脚同意，她总是这么夸张，"我总不能把'给?菖?菖买卫生巾，要加长型'写在周

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