补气血，则是需要益肾填精、补气养血，用于肾精不足、气血两虚，胸

    闷气短，失眠健忘，腰腿酸软，全身乏力，脑力减退，须发早白等症状

    。这是对应的有效方法。

    固脏腑，则是需要滋阴助阳，培元固本，用于气血阴阳亏虚所致的面色

    无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢凉，健忘失眠，多梦，五心烦热，

    盗汗自汗，头目眩晕，食欲不振，大便溏或者便秘，月经不调，小编频

    数或者夜尿多等症状。这是对应的有效方法。

    举个例子，山药、人参、葡萄干等，属于温和类药物，药食同源，他们

    都可以滋补性温，可以长期服用，没有毒副作用。

    要知道，肾为先天之本，好比是由父母所决定的寿命长短；脾为后天之

    本，由后天补充生命所损失的精气来平衡一个人寿命。补肾同时要腔调

    健脾脏，经过精心的调养，长寿或者高质量的生活就不再是没有道理的

    事情了。

    例如，砂仁、山药、陈皮、茯苓等，都是典型的健脾药物，有利水渗湿

    健脾、有行气健脾等等。可以有利于帮助对抗早衰，提高营养和身体所

    需的精微物质的吸收。如果平日里多以食用了油腻食品为主，还需要添

    加或写行气或者清热泻火的系列药品或者药食同源的食品。以达到补而

    不腻，滋不助火，以达到机体的平衡。”

    第一个女学生再度提问：“请问三石，你对医生的看法如何？”三石回

    答：“医者，为人而非为己也，故不可耽安逸，不可邀名利，但以救人

    为本务，除了保存人们的性命、治疗人之疾患，解除人们之痛苦外，不

    要想其他的。不能以病人富贵贫贱而有所歧视。贫穷人双行之泪，不让

    富贵人一握之金，希望深思之。

    医者，不可固执己见，和存有成见，要经常尝试。

    医者，要学术许精进，言行当慎重，不可诡奇言论，不可一味虚伪，为

    医界蒙羞。

    医者应当每日夜间，当更将白天的医案，再加考核，详细札记，积久成

    书，为人为己，增进医术。”

    又有一个老年人站了起来，问道：“请问，能否声动的形容一下吗？”

    三石回答到：“可以，那我就形容一下吧。补气健脾，为疾驰填满汽油

    汽车马力虽然强劲，但是离不开汽油的驱动，没有了汽油做动力能源，

    无论性能多好的汽车，也只能望着前程而兴叹。汽油供给汽车能量，一

    如痒痒对健康大厦的支持。汽车使得越远，汽油消耗也就越多，老年人

    走过太漫长的人生道路，身体所储备的养分也如长途消耗后的油箱一样

    渐趋殆尽。想要继续行驶就不能缺失汽油公供应，老年人不应该再错过

    身边这个千载难逢的加油站了。

    老人吃饭不好，排泄不畅，睡眠质量差等等，是虚证的表现，就是需要

    补充调养，因此，不可忽视。

    调补虚损，莫忘排线常检修

    汽车排线问题，驾驶员往往很容易发现，大火不易打着、刹车李贺不灵

    ，虽说都是小毛病，乍看也没有多大影响，但是，长期不关注，极易导

    致汽车完全失去控制，造成的后果之严重，不可估量。对于中青年人来

    说，不起眼的小病小灾，或许正是身体不堪高负荷运转的最初信号，

    及时关注和治疗关系着今后的行驶。

    比如

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